Hiperlipidemia dapat menyebabkan banyak penyakit, dan stroke, infark miokard, kematian jantung mendadak, diabetes melitus, hipertensi, perlemakan hati, dll. Pembentukan penyakit jantung koroner adalah salah satu faktor utama. Untuk menghindari bahaya hiperlipidemia, ada tiga harta karun utama: 1, mengatur struktur diet hiperlipidemia harus memperhatikan diet yang wajar, untuk mematuhi prinsip “empat rendah dan satu tinggi”, yaitu, “rendah kalori, rendah kolesterol, rendah lemak, rendah gula, tinggi serat”. (1) Variasi makanan, berbasis sereal, kasar dan halus dengan makanan pokok sehari-hari dapat ditingkatkan dalam jumlah jagung, gandum, oat, gandum dan bahan lainnya, kurangi makan gula sederhana, sukrosa dan permen. (2) Makan sayuran, buah-buahan dan kentang, perhatikan untuk meningkatkan proporsi sayuran gelap atau hijau, bawang putih dan bawang merah memiliki efek menurunkan kolesterol serum dan meningkatkan HDL, jamur dan jamur memiliki efek menurunkan kolesterol serum dan mencegah aterosklerosis. (3) sering makan susu, kacang-kacangan dan produknya, susu selain kaya protein dan vitamin berkualitas tinggi, kandungan kalsium tinggi, dan tingkat penggunaannya juga sangat tinggi, merupakan sumber kalsium alami yang sangat baik, pasien dengan lemak darah tinggi susu harus rendah lemak atau kelas skim yang sesuai. Kacang-kacangan adalah makanan tradisional kita, kaya akan protein, asam lemak tak jenuh, kalsium dan vitamin B1, vitamin B2, niasin, dll. Makan kacang-kacangan dan produknya juga mengurangi peran kolesterol serum. (4) sering makan ikan, unggas, daging tanpa lemak, lebih sedikit lemak dan minyak daging dalam jumlah yang tepat; sering makan produk akuatik, terutama ikan laut, bisa mendapatkan asupan protein berkualitas tinggi; harus dilarang makan lemak, jeroan hewani, margarin, mentega, krim, makanan ringan dan sebagainya. (5) Pastikan asupan energi dan tingkatkan olahraga secukupnya untuk mencegah kelebihan berat badan dan obesitas, makan makanan ringan dan tidak terlalu asin, dan sering minum teh. 2, meningkatkan gaya hidup (1) penurunan berat badan: obesitas adalah kelebihan lemak, tetapi juga tanda-tanda eksternal aterosklerosis. (2) Berhenti merokok: nikotin dan karbon monoksida dalam tembakau memicu dan memperparah terjadinya dan perkembangan aterosklerosis. (3) Pengendalian alkohol: alkohol bermanfaat bagi tubuh manusia bila dikonsumsi secara hemat, tetapi berbahaya bila dikonsumsi secara berlebihan. Kandungan kalori dalam alkohol tinggi, dan meminumnya lebih banyak akan memperparah obesitas. (4) Olahraga aerobik: Olahraga memang memiliki efek positif pada metabolisme lipid tubuh. Penderita hipertensi ringan, obesitas, diabetes melitus dan pasien penyakit jantung koroner tanpa gejala harus dikuasai sendiri, agar dapat berolahraga tanpa rasa tidak nyaman yang jelas sebagai prinsip, bila perlu harus dilakukan di bawah pengawasan medis. Bagi mereka yang menderita hipertensi berat, penyakit jantung berat (seperti infark miokard akut, gagal jantung, aritmia berat, dll.), Diabetes berat, dan insufisiensi hati dan ginjal yang parah harus dilarang berolahraga, dan kemudian pertimbangkan untuk berolahraga ringan setelah penyakit-penyakit di atas membaik secara signifikan. Olahraga dapat didasarkan pada situasi dan lingkungan Anda sendiri, Anda dapat memilih jogging, senam, tai chi, qigong, berenang, mendaki gunung, bersepeda, dan penggunaan peralatan kebugaran. 3 . Pengobatan tepat waktu Obat yang digunakan dalam pengobatan hiperlipidemia antara lain: statin, beats by dre, sekuestran asam empedu, niasin dan sebagainya. Obat-obatan tertentu, silakan berkonsultasi dengan dokter rumah sakit biasa, di bawah bimbingan dokter untuk dikonsumsi. Catatan Khusus: Penyakit jantung aterosklerotik, masalah suplai darah otak, atau perkembangan kelainan fungsi hati dan ginjal yang diperumit oleh hiperlipidemia dapat menjadi gejala hiperlipidemia. Untuk itu, kami mengingatkan kepada mereka yang mencurigai dirinya menderita hiperlipidemia, sebaiknya memeriksakan kadar lipid darahnya secara rutin setahun sekali. Bagi mereka yang memiliki riwayat keluarga hiperlipidemia, kelebihan berat badan atau obesitas, mereka juga harus memeriksakan kadar lipid darah mereka secara rutin.