Spondilosis servikal adalah penyakit kronis yang membutuhkan waktu lama untuk diobati dan rentan terhadap kekambuhan, dan sering kali tidak dapat dirawat di rumah sakit karena jadwal kerja yang sibuk dan perjalanan yang tidak nyaman. Karena alasan ini, terapi kontraksi sendiri di rumah adalah metode yang sudah terbukti. Peralatan untuk traksi serviks sendiri di rumah meliputi: 1, sabuk traksi: umumnya terbuat dari kanvas tipis atau kain katun tebal; 2, busur traksi: berbentuk seperti gantungan mantel, dengan tali traksi yang melekat pada bagian tengah dan kait di kedua ujungnya untuk menggantung sabuk traksi; 3, tali traksi: biasanya tali lilin yang halus dan resistansi rendah, panjangnya sekitar 2,5 meter; 4, katrol dan alat pengikat: dapat dipasang ke pintu, jendela atau dinding sesuai dengan kondisi ruangan; 5, traksi Benda-benda berat: beban, batu bata, karung pasir atau benda berat lainnya sekitar 3-10 kg bisa digunakan. Metode traksi adalah sebagai berikut: pasang tali traksi di depan pasien yang duduk dan di atas kepala, traksi dengan pasien dalam posisi duduk, leher sedikit tertekuk, punggung bawah benar-benar rileks dan tertekuk, kaki bagian bawah direntangkan, lengan menggantung di kedua sisi tubuh. Posisi ini memungkinkan relaksasi maksimum seluruh tubuh. Selain itu, perangkat traksi serviks portabel saat ini tersedia di pasaran. Produk kesehatan ini mudah dibawa, dalam bentuk penyangga leher, yang dapat digelembungkan dan juga dapat memainkan efek traksi tertentu. Namun demikian, harus diperhatikan indikasinya, arah dan kekuatan traksi.