Dalam menghadapi pneumonia virus corona baru, masyarakat mulai mengalami berbagai reaksi psikologis. Dari tahap awal epidemi penyakit ini tidak cukup perhatian, keberuntungan, untuk menghasilkan rasa takut, ketegangan yang berlebihan. Jadi sebagai orang biasa, apa yang harus kita lakukan pada akhirnya? 1, memahami sifat pneumonia virus corona baru, memahami situasi epidemi, sehingga inti dari situasi dari saluran formal untuk memahami epidemi dan informasi pengetahuan perlindungan terkait. Jangan karena meningkatnya frekuensi laporan tentang betapa mengerikannya penyakit ini, kita harus tahu bahwa tingkat keparahan penyakit yang sebenarnya tidak akan meningkat dengan frekuensi laporan, laporan yang sering dirancang untuk menarik perhatian kita, tetapi tidak perlu panik. 2, mengambil tindakan pencegahan aktif dan efektif untuk panik menjadi perlindungan pribadi yang serius, ilmiah, moderat, keluar dan memakai masker, rajin mencuci tangan, ventilasi yang rajin, dan hindari pergi ke tempat keramaian. 3, gejala dan pengobatan tepat waktu jika diidentifikasi dengan pneumonia virus corona baru, jumlah orang di masyarakat. Jika Anda yakin telah melakukan kontak dengan pasien pneumonia virus corona baru, Anda harus memperhatikan isolasi diri dan perlindungan. Perhatikan gejala flu biasa, gejala flu, dan “pneumonia baru” untuk membedakannya, jangan terburu-buru ke rumah sakit. Pasien dengan gejala ringan (demam ringan, batuk, pilek, tidak ada tanda-tanda sakit tenggorokan) dan tidak ada penyakit kronis harus mempertimbangkan untuk mengisolasi diri, melakukan tindakan pencegahan, pemantauan, dan jika perlu, menjalani tes diagnostik khusus. Untuk menghindari karena pilek kecil ke dokter, terinfeksi pneumonia jenis baru. 4, menerima rasa takut, gugup, cemas dalam menghadapi pneumonia virus corona jenis baru, orang rentan terhadap rasa takut, gugup, cemas, dan emosi lainnya. Ini adalah reaksi emosional yang akan dialami setiap orang, dan itu sangat normal, bukan karena individu tersebut terlalu rapuh atau tidak berkemauan keras. Anda harus secara aktif berkomunikasi dengan orang lain dan melampiaskan emosi Anda secara wajar. 5. Berkomunikasi dengan orang lain dan secara aktif mencari dukungan psikologis ketika epidemi sedang berlangsung, orang akan sering merasa terisolasi dan tidak berdaya. Pada saat ini, disarankan untuk berkomunikasi dengan teman, saling menyemangati, mengkomunikasikan perasaan, dan memperkuat dukungan psikologis satu sama lain. Pada saat yang sama, kita juga harus memperhatikan untuk menghindari wawancara tatap muka yang tidak terlindungi, dan mendorong komunikasi melalui telepon, Internet, pesan teks ponsel, dll., Untuk menghindari penyebaran pneumonia jenis baru. 6, untuk menemukan signifikansi positif dari kehidupan, mengambil tindakan positif untuk menghindari perilaku negatif harus positif untuk melihat kehidupan, baik untuk menemukan signifikansi positif dari kehidupan, dan mengambil tindakan positif untuk belajar, bekerja, bekerja, bekerja, melakukan sendiri harus melakukan hal-hal, dan memperhatikan Rilekskan diri Anda dan perhatikan waktu luang dan rekreasi. Berhati-hatilah untuk tidak mengadopsi gaya mengatasi masalah yang buruk seperti penyangkalan, menghindar dan menarik diri, terlalu bergantung pada orang lain, menyalahkan dan mengeluh, dan mengalihkan emosi. Berhati-hatilah untuk membangun kebiasaan hidup dan kebersihan yang baik, menjaga pola makan yang baik, tidur yang cukup, dan jangan mencoba meredakan ketegangan melalui penggunaan tembakau atau alkohol. Lebih penting lagi, berhati-hatilah untuk tidak terlibat dalam perilaku seperti kehilangan kesabaran, menyakiti orang lain secara impulsif, atau menyakiti diri sendiri dan melakukan bunuh diri. Ketika penyebaran epidemi telah berhasil diatasi, penting juga untuk tidak terlalu optimis, mengendurkan kewaspadaan dan kelalaian dalam perlindungan. 7. Mencari bantuan profesional dari ahli kesehatan jiwa dan mental Ketika gangguan stres berat seperti ketakutan, ketegangan, kecemasan, dll. terjadi akibat pneumonia virus corona tipe baru, atau gangguan stres pasca-trauma akibat kematian orang yang dicintai dalam epidemi, disarankan untuk mencari bantuan profesional di rumah sakit jiwa atau dengan menelepon saluran khusus psikiatri. Sumber: Rumah Sakit Keenam Universitas Peking Sumber: Rumah Sakit Keenam Universitas Peking, “Mengatasi epidemi, sebagai anggota masyarakat umum, apa yang harus saya lakukan?