Kelembaban renang jangka panjang yang berat mungkin disebabkan oleh waktu berenang yang terlalu lama, berenang setelah mengeringkan tubuh tidak tepat waktu dan alasan lainnya, Anda dapat melalui pengkondisian kehidupan, pengkondisian pengobatan Tiongkok dan pengkondisian akupunktur dan cara lain untuk menyelesaikan masalah.
Manajemen hidup: biasanya dapat makan beberapa rembesan air rembesan air (mempromosikan pengoperasian air untuk menghilangkan kelembaban) makanan, seperti ubi, air mata Ayub, kacang merah, dll., sesedikit mungkin makan makanan berlemak, manis dan berminyak, agar tidak memperparah beban limpa dan perut untuk mengangkut air dan biji-bijian. Kehidupan sehari-hari untuk aktif berolahraga, seperti berlari, bermain bulu tangkis, lompat tali, dll., dapat mengeluarkan kelembapan dalam bentuk keringat dari tubuh.
Pengobatan Tiongkok: Anda dapat menggunakan pengobatan Tiongkok untuk menghilangkan kelembaban di bawah bimbingan praktisi pengobatan Tiongkok, seperti Huo Park Xia Ling Tang Plus Pengurangan dan Sup Air Mata Pekerjaan Plus Pengurangan. Obat ini memiliki efek merembeskan kelembapan untuk menghentikan diare, mengatur qi dan menghilangkan kelembapan, serta meredakan permukaan dan membersihkan panas, yang secara efektif dapat mengurangi kelembapan berlebihan yang disebabkan oleh berenang dalam jangka panjang.
Akupunktur dan moksibusi: moksibusi memiliki efek menyebarkan dingin, menghangatkan Yang, dan menghilangkan kelembapan, sehingga Anda dapat memilih moksibusi untuk pengobatan kelembapan yang berat.
Perawatan di atas harus dilakukan di bawah bimbingan dokter, jangan minum obat atau operasi moksibusi tanpa izin, untuk menghindari konsekuensi yang merugikan. Jika kelembaban tubuh terlalu berat dan sudah lama tidak sembuh, disarankan untuk pergi ke rumah sakit untuk konsultasi tatap muka, agar praktisi pengobatan Tiongkok dapat mengobati buktinya.