Bagi Anda yang duduk di kantor dalam waktu yang lama, apakah Anda sering menderita ketidaknyamanan pada leher? Apakah bahu Anda mulai terasa sakit di sore hari, otot-otot Anda menjadi kaku, dan tulang-tulang Anda berderak ketika Anda memutar leher Anda? Ini semua adalah prekursor spondilosis servikal, dan ketika terjadi, penting untuk menanggapinya dengan serius, karena ini hanyalah “ketenangan” sebelum badai, dan kebanyakan orang mungkin akan segera mengalami komplikasi serius, salah satunya adalah tekanan darah tinggi. Spondilosis serviks sangat umum terjadi di antara orang-orang yang menundukkan kepala, kebanyakan dari mereka adalah orang muda, pada dasarnya karena mereka menjaga leher mereka dalam keadaan tidak sehat untuk waktu yang lama, yang dapat menyebabkan spondilosis serviks jika mereka tidak merawatnya. Bahaya spondilosis serviks ada banyak: 1. Kita mengenal hipertensi, tetapi yang tidak kita ketahui adalah bahwa ada jenis hipertensi yang disebabkan oleh spondilosis serviks, dan itu adalah hipertensi serviks. Hipertensi serviks terutama disebabkan oleh lesi degeneratif pada tulang belakang serviks, yang pada gilirannya menekan saraf simpatis serviks, mengakibatkan gangguan saraf simpatis serviks yang menyebabkan kontraksi spasmodik pembuluh darah. Ada dua faktor utama yang mempengaruhi tekanan darah, yang pertama adalah volume darah dan yang lainnya adalah ruang rongga resmi, di mana pada titik mana kontraksi pembuluh darah secara keseluruhan terjadi dan tekanan darah secara alami meningkat. Seringkali melalui pengobatan penyakit tulang belakang leher, situasi tekanan darah juga akan membaik. 2, banyak orang tidak memperhatikan masalah tulang belakang leher, kegagalan jangka panjang untuk mendapatkan perawatan yang tepat, saraf yang sesuai dari kompresi jangka panjang pasien, akan muncul stasis otak, menyebabkan stroke. Dalam praktik klinis, banyak pasien yang mengalami stroke dan hanya setelah pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan, mereka menemukan bahwa hal itu disebabkan oleh spondylosis serviks. Stroke yang disebabkan oleh spondilosis serviks adalah kondisi yang sangat kritis, dan ada prekursor, seperti pusing dan pusing. 3. Spondilosis servikal dapat menyebabkan gejala yang mirip dengan serangan jantung. Ketika tulang belakang servikal sakit, dapat menekan saraf simpatis, yang mempengaruhi saraf yang mempersarafi jantung, menyebabkan gangguan pada saraf simpatis jantung. Apabila suplai darah dari pembuluh koroner ke jaringan miokard terlalu rendah untuk memenuhi kebutuhan aktivitas pasien, gejala seperti nyeri prekordial, aritmia, ketidaknyamanan dada dan sesak napas dapat terjadi. Tulang belakang servikal, meskipun kecil, memainkan peran yang sangat besar dan harus dilindungi. Tulang belakang leher selalu berada di bawah tekanan yang luar biasa, memiliki volume terkecil dan kekuatan paling kecil, tetapi mobilitas terbesar, frekuensi tertinggi, dan beban area unit tertinggi, sehingga rentan terhadap ketegangan traumatis, dan seiring bertambahnya usia dan efek kumulatif dari ketegangan kronis, lesi akhirnya muncul. Pilih bantal dengan ketinggian yang tepat untuk mendukung kurva fisiologis tulang belakang leher dan menjaganya agar tetap lurus saat Anda tidur. Perhatikan agar leher Anda tetap hangat, dan kenakan pakaian berkerah tinggi atau syal setelah hari-hari musim gugur yang lebih dingin. Apabila duduk untuk bekerja atau belajar, Anda harus menjaga leher Anda tetap lurus dan sedikit condong ke depan, tidak bengkok atau miring. Jangan menundukkan kepala Anda dalam jangka waktu yang lama. Ketika bekerja dan belajar lebih dari satu jam, istirahatlah selama beberapa menit dan lakukan senam leher atau pijat. Jangan bersandar di tempat tidur atau berbaring di sofa untuk membaca atau menonton TV untuk menghindari kerja otot leher yang berlebihan dan secara bertahap memicu patologi tulang belakang leher.