Jika Anda mengalami menstruasi pada tanggal 7 April, dan jika siklus menstruasi Anda adalah 28 hari, hari ovulasi adalah tanggal 21 April, dan periode ovulasi adalah dari tanggal 16 April hingga sekitar tanggal 25 April. Jika Anda perlu menghitung masa ovulasi berdasarkan waktu menstruasi, Anda perlu mengetahui waktu menstruasi berikutnya. Hari ovulasi wanita biasanya 14 hari sebelum periode menstruasi berikutnya, bersama dengan 5 hari pertama dan 4 hari terakhir dihitung sebagai masa ovulasi. Jika Anda mengalami menstruasi pada tanggal 7 April, dan jika menstruasi Anda teratur dengan siklus 28 hari, menstruasi Anda berikutnya akan terjadi pada tanggal 5 Mei, tanggal ovulasi Anda akan terjadi pada tanggal 21 April, dan periode ovulasi Anda akan terjadi dari tanggal 16 April hingga sekitar tanggal 25 April. Jika Anda mengalami menstruasi yang tidak teratur dan tidak dapat memprediksi kapan menstruasi berikutnya akan datang, Anda tidak dapat menentukan ovulasi berdasarkan waktu menstruasi Anda. Bagi mereka yang mengalami menstruasi yang tidak teratur, Anda dapat menentukan ovulasi dengan menggunakan strip tes ovulasi dan mengukur suhu tubuh basal. Cara yang paling akurat adalah pergi ke rumah sakit untuk pemantauan ovulasi.