Tidak mungkin lompat tali dengan lutut yang buruk, jika tidak maka dapat menyebabkan situasi kejengkelan kerusakan pada area lutut.
Saat latihan lompat tali, Anda perlu menekuk area lutut berulang kali untuk menyelesaikan latihan, jika area lutut Anda memiliki osteofit atau taji tulang, Anda tidak bisa lompat tali, jika Anda lompat tali dengan kuat, hal itu dapat menyebabkan rasa sakit yang serius di area lutut.
Dan jika menekuk secara berulang-ulang secara berlebihan, bahkan akan menyebabkan kerusakan pada jaringan tulang rawan atau meniskus di area lutut, yang akan menyebabkan kondisi yang lebih serius di area lutut. Keausan berulang pada jaringan lutut kemungkinan besar akan menyebabkan degenerasi sendi. Oleh karena itu, orang yang memiliki lutut yang buruk harus menolak untuk lompat tali.
Jika ada penyakit di area lutut, Anda harus pergi ke rumah sakit tepat waktu untuk pemeriksaan dan perawatan.