Karena suhu tinggi dan cuaca panas di musim panas, kami mengingatkan semua orang untuk mengambil semua tindakan untuk melindungi diri dari sinar matahari dan panas sebelum keluar rumah, memperhatikan pengaturan suhu di dalam dan di luar ruangan, dan minum lebih banyak air agar tetap sehat. Meteorologi mendefinisikan hari bersuhu tinggi sebagai hari dengan suhu maksimum lebih besar atau sama dengan 35 derajat Celcius, dan hari bersuhu tinggi selama lebih dari lima hari berturut-turut disebut “suhu tinggi berkelanjutan”. Ketika suhu terlalu tinggi, fungsi pencernaan akan melemah karena rangsangan panas, sehingga mudah mengalami gejala seperti kepala terasa berat dan lelah, depresi di dada dan perut, kehilangan nafsu makan, dan bahkan serangan panas, yang dapat membahayakan kesehatan Anda. Dalam cuaca panas, cobalah untuk menghindari pekerjaan atau aktivitas di luar ruangan di bawah sinar matahari yang kuat, terutama di sore hari yang panas dan untuk orang tua, orang lemah, orang sakit, dan orang muda; saat bekerja atau melakukan aktivitas di luar ruangan, hindari paparan sinar matahari dalam waktu lama dan lakukan tindakan perlindungan terhadap sinar matahari: kenakan pakaian berwarna terang atau berwarna polos, bawalah topi matahari, topi jerami, atau payung; minumlah lebih banyak air, terutama air garam, dan bawalah obat pencegah sengatan matahari, seperti minyak angin dan minyak angin. dll. Di tempat kerja bersuhu tinggi, perusahaan harus mengambil langkah-langkah efektif untuk mencegah sengatan panas, memperkuat publisitas pengetahuan tentang pencegahan sengatan panas di antara staf, mengatur jam kerja pekerja secara wajar, menghindari pekerjaan di luar ruangan selama periode suhu tinggi, dan mengurangi intensitas tenaga kerja. Anda juga dapat mengatur pola makan dengan meminum sup kacang hijau, menggunakan biji teratai, daun mint, daun teratai, beras japonica, dan gula batu untuk membuat bubur, yang tidak hanya manis dan menyegarkan, tetapi juga merupakan obat yang sangat baik untuk mengatasi kelelahan akibat panas dan secara efektif dapat mencegah sengatan panas. Di musim panas, suhu tinggi dan kekeringan sering membuat orang tidak berasa, tidak bisa tidur dan mudah pusing, sakit kepala, lemas bahkan mual dan muntah. Sangat cocok untuk mengatasi pusing, mual dan muntah, dada terasa sesak dan diare yang disebabkan oleh sengatan panas. Huo Xiang Zheng Qi Shui: Dapat membersihkan panas dan meredakan gejalanya. Cocok untuk orang yang menderita pusing, sakit perut, muntah dan diare yang disebabkan oleh hawa dingin di musim panas. Minyak Qingliang: Dapat membersihkan panas dan mendetoksifikasi tubuh. Dapat mengobati pusing dan sakit kepala yang disebabkan oleh panasnya musim panas, atau diare yang disebabkan oleh keinginan untuk kedinginan. Honeysuckle: Ini memiliki efek menghilangkan panas musim panas dan menghilangkan disentri. Minumlah dalam air mendidih sebagai pengganti teh. Krisan: Memiliki efek menghilangkan panas, menenangkan hati dan diuretik. Sangat cocok untuk pasien dengan tekanan darah tinggi. Minum sebagai pengganti teh dengan air mendidih. Daun teratai: cocok untuk mereka yang menderita mulas, sesak dada, pusing dan sakit kepala akibat sengatan panas, terutama bagi mereka yang memiliki tekanan darah tinggi. Semangka: Semangka adalah sup harimau putih alami, dengan efek yang sangat baik untuk membersihkan panas dan menyehatkan yin, adalah produk yang baik untuk diminum di musim panas. Gejala sengatan panas dan pertolongan pertama 1, gejala sengatan panas (1) sengatan panas aura: banyak berkeringat, haus, pusing, telinga berdenging, dada sesak, jantung berdebar, mual, suhu tubuh meningkat, kelemahan umum. (2) Sengatan panas ringan: selain gejala di atas, suhu tubuh 38°C atau lebih, muka memerah, dada terasa sesak, dengan gejala awal kegagalan pernafasan dan peredaran darah seperti pucat, mual, muntah, berkeringat banyak, kulit basah dan dingin, dan tekanan darah menurun. (3) Sengatan panas yang parah: selain gejala di atas, kejang pingsan, kulit kering tanpa berkeringat, suhu tubuh di atas 40 ° C dan gejala lainnya. 2. Langkah-langkah pertolongan pertama setelah sengatan panas: (1) Segera pindahkan korban sengatan panas ke tempat yang sejuk dan berventilasi. (2) Lepaskan atau longgarkan pakaian dan suruh pasien berbaring untuk beristirahat. (3) Beri pasien minuman dingin dengan garam atau air matang dingin yang mengandung 0,1% hingga 0,3% garam. (4) Gosok tubuh pasien dengan air dingin atau alkohol (fokus pada ketiak dan selangkangan bilateral) untuk membantu menghilangkan panas. (5) Segera bawa pasien dengan sengatan panas yang parah ke rumah sakit untuk mendapatkan perawatan darurat.