Fungsi utama tulang belakang leher adalah untuk menahan berat kepala dan menjaga keseimbangan kranial, fungsi kepala dicapai melalui aktivitas vertebra servikal yang kompleks dan terorganisir dengan ketat dan struktur terkaitnya. Jika “aktivitas” hilang, keseimbangan mekanis “gerakan” nya tidak seimbang, mekanika statis dan stabilitasnya tidak dapat disesuaikan setiap saat, kekakuan dan kekuatan tulang belakang tidak normal, stabilitas endogen dan eksogen rusak, dan kompresi, traksi, torsi, geseran, dan beban tulang belakang leher lainnya diubah, yang mengarah ke kompresi ektopik atau stimulasi kimiawi dan menyebabkan dan spondilosis serviks. Faktor-faktor dinamis yang menjaga stabilitas eksogen tulang belakang servikal terutama adalah otot. Otot-otot servikal meliputi otot-otot yang bertanggung jawab untuk fleksi ke depan, ekstensi, fleksi lateral dan rotasi tulang belakang servikal. Otot-otot fleksi ke depan khususnya otot-otot servikal yang panjang berhenti di antara C4 pada badan vertebra dan proses transversal masing-masing. Jika satu sisi kontraksi otot, di bawah ketegangan yang sama, karena lengan gaya mudah untuk C4-C5 antara gaya tidak merata dan menghasilkan perpindahan rotasi, kekuatan otot di kedua sisi yang tidak merata menghasilkan ketidakseimbangan. Otot-otot ekstensi posterior dan fleksi lateral terutama serpihan sefalika, trapezius, sternokleidomastoid, cephalicus longus, cervicalis longus, scapularis longus, dll. Analisis perlekatan otot mereka C5 relatif lemah, stabilitas tulang belakang serviks C4-C5 adalah yang terburuk, oleh karena itu, dalam cedera kelelahan jaringan lunak, kejang otot trauma yang disebabkan oleh ketidakseimbangan keseimbangan internal dan eksternal, mudah menyebabkan C4, perubahan kurva serviks berbasis C5, tepi posterior tubuh vertebra, sendi persimpangan, sendi kecil, dll. Perubahan patologis. Trauma dapat menyebabkan melemahnya otot-otot posterior, kapsul sendi dan otot-otot posterior, dan ketegangan jangka panjang dapat menyebabkan melemahnya otot-otot posterior, robeknya kapsul sendi dan kelelahan ligamen yang diikuti dengan hilangnya dukungan struktural posterior yang efektif untuk tulang belakang. Otot-otot posterior memainkan peran dominan dalam mendukung tulang belakang dalam hal pergerakan, tetapi jika ada beban konstan pada tulang belakang, baik statis maupun dinamis, hal ini dapat menyebabkan deformasi tulang belakang karena kesulitan dalam dukungan otot. Dengan tidak adanya pengekangan tulang belakang yang tepat, ketidakstabilan dinamis dan subluksasi tulang belakang dapat terjadi, yang mempercepat degenerasi serviks. Spondilosis servikal tak terhindarkan menyebabkan melemahnya otot, mekanisasi, adhesi dan hilangnya fleksibilitas otot dan ligamen. Gao Zhenmei, Departemen Rehabilitasi, Rumah Sakit Afiliasi Universitas Pengobatan Tiongkok Shandong
Latihan fungsional otot serviks ① memberikan permainan penuh pada pengaturan diri motorik otot serviks, memperkuat kemampuan perlindungan diri jaringan, menyesuaikan gangguan sendi intervertebralis kecil dan melonggarkan perlengketan di antara sendi-sendi kecil. Latihan fungsional menghasilkan efek pemompaan pada darah, meningkatkan sirkulasi darah pada jaringan yang terkena, mengurangi pembengkakan jaringan, menghilangkan peradangan akar saraf dan oedema, melonggarkan kejang otot dan mencegah atrofi otot. Ini meningkatkan metabolisme otot dan memperbaiki tonus otot, menghasilkan peningkatan konduktivitas, kontraktilitas dan daya tanggap. Metabolisme adaptasi tulang meningkatkan komponen organik tulang dan mengurangi komponen anorganik, sehingga meningkatkan kekuatan dan ketangguhan tulang. Latihan fungsional untuk otot leher menyeimbangkan tonus otot untuk menjaga stabilitas tulang belakang leher, sehingga secara efektif memainkan peran protektif, meningkatkan fungsi kompensasi dan kemampuan beradaptasi mengoreksi postur tubuh yang buruk atau mengoreksi kelengkungan fisiologis tertentu dan memperkuat stabilitas cakram intervertebralis dan tulang belakang serta sendi. Latihan otot leher tidak mudah lebih banyak rotasi kepala, lebih banyak rotasi kepala, tindakan mengguncang kepala, apakah searah jarum jam atau berlawanan arah jarum jam, otot kerah serviks dalam keadaan rileks, dapat membuat jaringan lunak interoseus menderita kerusakan lebih lanjut, menyeimbangkan kerusakan lebih lanjut, dan bahkan membuat kondisi lebih buruk tidak menguntungkan. Jenis latihan fungsional otot serviks apa yang dapat dengan aman dan efektif mengembalikan stabilitas eksogennya – keseimbangan kekuatan otot, mempertahankan atau meningkatkan metabolisme otot dan ligamen sendi serviks dan mengatur keseimbangan. Dalam latihan harus fokus pada pengereman relatif dari tulang belakang leher, gerakan latihan harus dilakukan dalam keadaan ketegangan otot serviks, tindakan tidak boleh cepat, menganjurkan perpanjangan leher dan bahu di belakang latihan fungsional, baik untuk dapat berolahraga terlalu banyak fleksi menarik ketegangan di bagian belakang otot leher, dapat menghindari kerusakan aktivitas leher yang tidak tepat, latihan yang efektif dari jaringan lunak leher. Melalui pengalaman kami, ekstensi belakang leher-bahu khusus ini tidak hanya dapat menghindari kerusakan yang disebabkan oleh aktivitas transisi tulang belakang leher, tetapi juga latihan untuk membangun kembali stabilitas otot-otot eksogen dan menjaga keseimbangan dan stabilitas baru di dalam dan di luar. Hal ini dapat secara efektif memperlambat perkembangan spondilosis servikal.