Bagaimana sebuah sendi menghabiskan hidupnya?
Sebelum usia 15 tahun.
Lutut berada dalam tahap perkembangan dan sebagian besar nyeri tumbuh pada masa remaja terjadi di dekat sendi lutut.
Antara usia 15 dan 30 tahun.
Sendi lutut berada dalam ‘kondisi sempurna’ dan dapat bekerja tanpa lelah. Selama jaringan lutut tidak rusak, maka tidak terasa.
Berusia 30 hingga 40 tahun.
Tulang rawan patellofemoral berkembang lebih awal dan keausan ringan dan periode kelemahan terjadi, dengan nyeri lutut jangka pendek yang berlangsung beberapa minggu hingga beberapa bulan, yang bahkan tidak disadari oleh beberapa orang. Tulang rawan patellofemoral adalah lapisan tulang rawan bening setebal 3-5 mm pada sendi lutut manusia yang menjadi bantalan sendi lutut dari dampak gerakan.
Namun demikian, karena tidak ada saraf pada tulang rawan patellofemoral, “sinyal peringatan” hanya dibunyikan satu kali selama periode kelemahan sebelum seluruh lapisan habis, dan olahraga berat dihindari selama periode ini. Ini juga merupakan waktu ketika sendi lutut tidak lagi dapat digunakan sesuai keinginan Anda.
Dari usia 40 hingga 50 tahun.
Setelah berjalan jauh, sisi dalam sendi lutut cenderung menjadi sakit, yang akan berkurang dengan menggosoknya secara lembut. Pada sendi lutut, meniskus berfungsi untuk meredam getaran dan menjaga stabilitas. Karena 60% berat tubuh ditopang oleh sisi medial lutut, degenerasi meniskus medial terjadi lebih awal. Karena distribusi saraf pada meniskus, seseorang dapat merasakan nyeri selama proses degenerasi. Timbulnya fenomena ini merupakan pengingat bahwa inilah saatnya untuk mulai merawat persendian Anda.
Berusia di atas 50 tahun.
Hal ini karena tulang rawan patellofemoral telah mencapai akhir “masa manfaatnya”, tulang rawan sudah aus dan artritis telah berkembang. Ini adalah waktu untuk menggunakan sendi dengan hemat, mengurangi olahraga berat, terutama tangga dan memanjat, dan jika perlu gunakan kruk untuk mengurangi tekanan pada sendi lutut.
Apa penyebab nyeri lutut?
Setelah usia paruh baya, tendon dan ligamen sendi lutut mulai mengalami degenerasi, sekresi cairan sinovial dalam rongga sendi menurun, permukaan tulang sendi saling bergesekan dalam jangka waktu yang lama, dan jaringan di sekitar sendi cenderung menjadi berserat akibat peradangan.
Hal ini dapat menyebabkan nyeri, pembengkakan dan akumulasi cairan dalam rongga sendi ketika terpapar dingin atau aktivitas yang berlebihan, dan dalam kasus yang parah, deformitas dan kecacatan.
Secara khusus, ada beberapa penyebab nyeri lutut pada usia paruh baya dan lanjut usia: 1.
1. Sinovitis kronis
Nyeri kronis dan pembengkakan sendi lutut. Efusi sinovial dan hipertrofi sinovial dapat dilihat pada pemeriksaan.
2. Deviasi patellofemoral
Sendi lutut terasa sakit dan lemah setelah beraktivitas, membaik setelah beristirahat dan terasa nyeri saat setengah jongkok.
3. Tubuh bebas di sendi lutut
Kaki pasien lemah atau ada perasaan terjepit sendi dan suara gesekan di bawah patela.
4. Radang kandung lendir pra-bintang
Riwayat trauma sebelumnya yang menyebabkan nyeri prepatellar dengan tekanan lokal pada pemeriksaan.
5. Osteoarthrosis
Nyeri pada persendian terlihat jelas ketika naik atau turun tangga setelah duduk atau jongkok dalam waktu lama, dan berkurang setelah istirahat.
6.Pseudogout
Hal ini lebih sering terjadi pada pria dan terjadi pada sendi lutut. Sinar-X menunjukkan kalsifikasi permukaan meniskus dan tulang rawan artikular.
7. Nekrosis kepala femoral
Lesi pinggul dengan gejala nyeri lutut.