Mudah kram mungkin terkait dengan dingin, kekurangan kalsium, epilepsi, dan alasan lainnya. 1. Dingin: jika Anda berada di lingkungan yang dingin dalam waktu yang lama, mengakibatkan rangsangan dingin pada otot-otot lokal, yang dapat dengan mudah menyebabkan kejang dan kontraksi otot lokal, dan dengan demikian dapat menyebabkan kram. 2. Kekurangan kalsium: Jika kebiasaan makan yang buruk dalam jangka panjang, keberpihakan yang berlebihan, pilih-pilih makanan, mengakibatkan kekurangan nutrisi, terutama kekurangan kalsium, mengakibatkan kadar kalsium dalam darah rendah, mudah menyebabkan kejang otot, yang dapat menyebabkan kram. 3. Epilepsi: kejang parsial dapat bermanifestasi sebagai kedutan yang tidak disengaja pada salah satu sisi anggota badan, yang biasanya dapat didiagnosis dengan bantuan elektroensefalografi. Mudah kram, mungkin juga disebabkan oleh alasan lain, disarankan untuk mencari perawatan medis sesegera mungkin, untuk mengklarifikasi penyebab penyakit, untuk memberikan perawatan dan pengkondisian yang tepat.