Osteoartritis adalah penyakit sendi kronis yang ditandai oleh degenerasi dan kerusakan tulang rawan sendi dan osteofit. Ini terjadi terutama pada sendi lutut orang paruh baya dan lanjut usia, dan oleh karena itu, juga dikenal sebagai artritis lutut proliferatif atau artritis lutut terkait usia. Penyakit ini umum terjadi pada orang paruh baya dan lanjut usia, dan lebih sering terjadi pada wanita daripada pria. Osteoartritis terutama ditandai oleh gerakan lutut yang menyakitkan, terutama naik dan turun tangga, dan lebih terasa dengan pengerahan tenaga dan pada malam hari. Mungkin ada suara letupan dan gerinda ketika sendi digerakkan, dan sebagian pasien mengalami pembengkakan, efusi atau bahkan deformitas sendi. Penyebab utamanya adalah ketegangan kronis pada jaringan lunak lutut yang disebabkan oleh postur tubuh yang buruk dalam jangka waktu yang lama; kedua, penambahan berat badan secara langsung terkait dengan perkembangan osteoartritis, dengan penelitian yang menunjukkan peningkatan risiko osteoartritis lutut 12 kali lipat pada pria gemuk dan peningkatan 17 kali lipat pada wanita gemuk, menjadikan obesitas sebagai faktor penting dalam perkembangan penyakit ini. Osteoartritis memiliki predisposisi genetik yang signifikan. Guo Hua, Departemen Nyeri, Rumah Sakit Rakyat Keenam, Kota Anyang Terapi fisik, aplikasi eksternal, pengobatan, akupunktur, artroskopi, dan penggantian sendi adalah semua perawatan konvensional untuk osteoartritis. Dapatkah osteoartritis dicegah sendiri: jawabannya adalah ya. 1. Penurunan berat badan adalah tindakan yang paling efektif untuk melindungi sendi lutut. 2. Perbaiki postur tubuh dan kebiasaan kerja Anda, misalnya, hindari berjongkok untuk jangka waktu yang lama, karena beban pada sendi lutut selama berjongkok adalah 3 hingga 6 kali berat badan Anda sendiri;
Cobalah untuk tidak berjalan dengan sepatu hak tinggi; mengendarai sepeda dengan tempat duduk pada ketinggian di mana kedua kaki dapat diluruskan atau sedikit ditekuk; hindari olahraga berat.
Hindari olahraga berat, seperti naik tangga, mendaki gunung, berdiri untuk jangka waktu yang lama dan mengangkat benda berat; penari paruh baya dan lebih tua harus menghindari memantul-mantul yang berat, yang sangat meningkatkan beban pada sendi lutut; namun demikian, latihan yang sesuai seperti berenang, berjalan kaki dan tai chi dapat membantu dalam pemulihan dari osteoartritis. 3. Makan makanan yang masuk akal. Makan makanan yang kaya protein, kalsium, kolagen dan isoflavon seperti produk susu, kacang-kacangan, telur, ikan dan udang, rumput laut, jamur hitam, ceker ayam, daging babi, dan urat daging sapi dapat membantu. 4. Obat-obatan. Obat-obatan seperti glukosamin, kondroitin sulfat, dan diacetin dapat dikonsumsi secara oral. 5. Perawatan akupunktur. Terapi akupunktur dapat memperbaiki rasa nyeri dan fungsi lebih cepat, dan masih efektif dalam kasus di mana fisioterapi, aplikasi eksternal dan obat-obatan tidak efektif. 6. Artroplasti layak untuk pasien dengan penyakit lanjut.