Musim dingin datang setiap tahun, dan penyakit kardiovaskular berada pada puncaknya lagi. Perawatan kesehatan pembuluh darah selalu menjadi perhatian terbesar kami, terutama bagi para lansia. Lansia rentan terhadap penyakit kardiovaskular di musim dingin karena pembuluh darah mereka yang rapuh dan kemampuan regulasi yang buruk. Kita mungkin melihat dari laporan media bahwa “musim dingin harus mengambil efek herbal penghangat”, tetapi bagi kebanyakan orang, tanpa identifikasi pengobatan tradisional Tiongkok, tanpa penilaian sistematis, tidak dapat dengan mudah mengambil obat tersebut. Padahal, kunci perawatan kesehatan pembuluh darah selama poin-poin berikut ini, Anda bisa dengan mudah melewati hawa dingin. 1, tetap hangat terlebih dahulu: suhu musim dingin rendah, perbedaan suhu antara siang dan malam besar, suhu sangat rendah di pagi hari, disarankan untuk tetap hangat, dengan topi keluar, orang tua, kemudian cobalah untuk menghindari keluar rumah. Tunggu hingga matahari terbit dan kemudian pilihlah untuk keluar pada waktu yang tepat. Suhu rendah di malam hari disarankan untuk mengurangi olahraga di luar ruangan, jika Anda telah mengembangkan kebiasaan keluar untuk berolahraga, maka dengan topi agar tetap hangat, meminimalkan jumlah aktivitas, angin kembali. 2, kabut musim dingin lebih banyak, polusi udara lebih parah, kemampuan saluran pernapasan untuk mengurangi pertahanan, keluar yang terbaik untuk memakai masker, masker dapat melindungi bagian dari polutan, kembali ke rumah untuk membersihkan lubang hidung, limbah akan dibuang. 3, bakteri dan virus musim dingin belum berkurang, sebaiknya hindari pergi ke tempat keramaian, perhatikan kebersihan tangan, cuci tangan, hindari kontak dengan orang yang sudah mengalami gejala pilek. 4, jika memungkinkan, perlu disuntik terlebih dahulu sebelum vaksin virus influenza. 5, minum lebih banyak air, makan lebih banyak buah, bisa sesuai untuk melengkapi vitamin, hindari ikan besar dan daging yang sulit dicerna makanan. 6, telah menderita penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular orang banyak harus ingat untuk makan obat yang sesuai tepat waktu, terutama memperhatikan regulasi pembuluh darah yang buruk di musim dingin sangat mudah untuk tekanan darah tiba-tiba tinggi, disarankan agar kelompok orang ini rajin mengukur tekanan darah, menyesuaikan dosis obat tepat waktu, jangan menunggu sampai tidak nyaman untuk pergi ke lagu, karena mungkin sudah terlambat saat itu. 7, hindari duduk di dalam ruangan, aktivitas dalam ruangan yang sesuai, sebelum tidur tersedia rendaman kaki air panas untuk meningkatkan sirkulasi perifer. 8, hindari kegembiraan emosional, kegembiraan emosional sering menjadi sumber dari semua penyakit, sesuaikan mentalitas, temui setiap hari esok.