Pasien dengan gerak peristaltik saluran cerna yang lambat dapat memilih dari berbagai pilihan olahraga, seperti bersepeda, berlari, berenang dan olahraga aerobik lainnya, atau sit-up, pijat perut, dll, dapat mempercepat gerak peristaltik saluran cerna.
Peristaltik gastrointestinal pasien yang lambat dalam latihan aerobik, seperti bersepeda, berlari, berenang, memanjat, dll., dapat membuat sirkulasi darah tubuh lebih cepat, meningkatkan metabolisme, sehingga peristaltik gastrointestinal semakin cepat, mempercepat pencernaan dan penyerapan makanan, untuk memberikan nutrisi bagi tubuh.
Sit-up, hula hoop dan latihan lainnya dapat meningkatkan kekuatan otot perut, meningkatkan sirkulasi darah perut, juga dapat meningkatkan gerak peristaltik saluran cerna lebih cepat. Selain itu, melalui pijatan searah jarum jam di perut, juga dapat mempercepat gerak peristaltik saluran cerna, meningkatkan fungsi saluran cerna.
Namun, perlu diperhatikan bahwa pasien harus berolahraga secukupnya, dan melakukan pemanasan dengan baik sebelum berolahraga, agar tidak menyebabkan kecelakaan, yang mengakibatkan ketegangan otot, dll., Dan harus menghindari olahraga berat setelah makan.
Peristaltik gastrointestinal pasien lambat jika latihan tidak dapat ditingkatkan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu untuk mengidentifikasi penyebab penyakit, pengobatan yang ditargetkan, agar tidak menunda kondisi.