Jika Anda ingin berhenti minum alkohol, hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah menentukan apakah ada ketergantungan alkohol dan melihat apakah ada kondisi di mana Anda tidak dapat hidup tanpa minum alkohol. Beberapa orang minum sepanjang tahun, tetapi mereka bisa minum atau tidak minum, dan tidak ada perasaan tidak nyaman saat mereka tidak minum, yang bukan merupakan ketergantungan alkohol. Namun, ada orang yang tidak bisa hidup tanpa minum, dan mereka mencari alkohol di mana-mana tanpa minum selama sehari, dan begitu mereka tidak minum, mereka mengalami gejala kegelisahan, yang merupakan tanda kecanduan. Jika ketergantungan alkohol terjadi, Anda dapat menerapkan metode berikut untuk berhenti minum: Pertama, penarikan isolasi. Isolasi wajib dari orang yang berhenti minum alkohol, sehingga dia berada di lingkungan tertentu tanpa kontak dengan alkohol, untuk sementara waktu dapat menghambat permintaan tubuh manusia akan alkohol, dan setelah periode isolasi, dapat dilakukan untuk waktu yang singkat tanpa minum. Namun, beberapa orang minum lagi setelah meninggalkan lingkungan yang terisolasi, jadi penting untuk mewaspadai kecanduan ketenangan. Kedua, Anda dapat bergabung dengan klub untuk memulihkan pecandu alkohol. Sekelompok pecandu alkohol yang sudah pulih dan saling mendorong untuk berhenti minum akan lebih efektif daripada hanya satu orang. Sebagai alternatif, Anda dapat mempertimbangkan rawat inap di rumah sakit untuk penghentian alkohol. Di rumah sakit, selain isolasi lingkungan, terdapat obat-obatan yang sesuai untuk penghentian alkohol, serta ketersediaan psikoterapi, yang akan membantu tingkat keberhasilan penghentian alkohol.