BaoMa melalui banyak kerja keras, akhirnya persalinan berhasil, untuk memulai masa nifas kita, maka “bulan” awal, kita harus memperhatikan masalah apa? 1. Dalam waktu 2 jam setelah melahirkan, ibu biasanya diobservasi oleh bidan di ruang bersalin. Bidan akan membantu ibu untuk menyusui untuk pertama kalinya, dan mengajarkan cara menyusui bayinya dengan lancar. Ini termasuk posisi dan cara menyusui. Jumlah perdarahan vagina kemudian terus dipantau, biasanya dengan meletakkan nampan di bawah bokong bayi untuk menampungnya. Kontraksi rahim ibu dan pengisian kandung kemih juga akan dicatat, dan tekanan darah serta denyut nadi ibu akan diukur. Jika ibu mengalami pembengkakan anus dan perdarahan vagina yang berlebihan, ia harus memberi tahu bidan dan melakukan pemeriksaan untuk memastikan diagnosis dan memberikan perawatan yang tepat. Jika semuanya normal dalam 2 jam setelah melahirkan dan tidak ada banyak perdarahan vagina, ibu akan dikirim kembali ke bangsal bersama dengan bayi yang baru lahir. Diet 1 jam setelah melahirkan, ibu dapat diizinkan untuk makan cairan atau makanan semi-cairan ringan, dan kemudian dapat memasuki diet biasa. Makanan harus bergizi dan menyediakan cukup kalori dan air. Karena menyusui, lebih banyak protein dan sup harus dimakan, dan suplemen vitamin dan zat besi harus dikonsumsi sebagaimana mestinya. 3 . Waspadai retensi urin pascapersalinan Jumlah urin meningkat secara signifikan setelah melahirkan, dan ibu harus didorong untuk buang air kecil sesegera mungkin. Buang air kecil harus dilakukan 4 jam setelah melahirkan. Jika sulit buang air kecil, pertama-tama, hilangkan rasa takut akan rasa sakit akibat buang air kecil dan dorong ibu untuk duduk untuk buang air kecil. Gunakan air panas untuk membasuh vulva dan air hangat untuk menyiram di sekitar lubang uretra untuk mendorong buang air kecil. Atau letakkan kantong air panas di tengah perut bagian bawah untuk merangsang kontraksi otot kandung kemih, atau fisioterapi akupunktur, atau obat untuk mendorong buang air kecil. Jika penggunaan metode di atas tidak efektif, sebaiknya dilakukan kateterisasi, jika perlu, kateter yang menetap. 4, perhatikan sembelit, sembelit sering terjadi karena istirahat di tempat tidur, kurangnya serat dalam makanan dan melemahnya gerak peristaltik saluran cerna setelah melahirkan. Anda harus makan lebih banyak sayuran dan bangun dari tempat tidur lebih awal. 5. Amati keadaan keputihan Setelah melahirkan, keputihan akan berangsur-angsur berkurang, tanpa bau yang jelas, dan warnanya perlahan-lahan menjadi lebih terang, jika keputihan masih cukup banyak, sebaiknya beritahukan kepada dokter. Jika rahim tidak pulih dengan baik, diperlukan pengobatan. 6, perawatan perineum Biasanya, Anda harus berusaha menjaga perineum tetap bersih dan kering. Jika ada edema di perineum, atau jika ada jahitan di perineum, Anda harus memeriksa luka setiap hari dan memberi tahu dokter jika ada ketidaknyamanan. Perawatan payudara Rekomendasikan untuk menyusui dan belajarlah untuk menyusui dengan benar. 8 . Berkeringat pascapersalinan, perlu memperhatikan mengganti pakaian dalam, untuk mencegah kedinginan, jaga agar udara dalam ruangan tetap segar.