Kelembapan dapat dihilangkan melalui diet, mengubah lingkungan tempat tinggal, olahraga, pengobatan, dan terapi khusus pengobatan tradisional Tiongkok.
Diet terutama berfokus pada makanan ringan, tidak mengonsumsi alkohol, dan mengurangi makanan berminyak dan makanan yang mengganggu lambung serta makanan pedas, dingin, dan merangsang. Lingkungan tempat tinggal harus sesuai, tidak terlalu lembab, jaga agar pakaian tetap kering dan ventilasi ruangan. Olahraga yang tepat dapat mengeluarkan keringat, meningkatkan metabolisme tubuh, dan juga kondusif untuk mengeluarkan kelembapan dan racun dalam tubuh.
Obat-obatan dapat mengambil sebagian limpa dengan efek obat diuresis, seperti atractylodes macrocephala, Chen Pi, Coix Seed dan sebagainya.
Pengobatan tradisional Tiongkok, seperti moksibusi, bekam, pengasapan, rendaman kaki, dan terapi tradisional lainnya memiliki efek tertentu dalam menghilangkan kelembaban.
Jika ketidaknyamanan terjadi, Anda harus berkonsultasi dengan dokter tepat waktu, di bawah bimbingan dokter, jangan mengobati sendiri atau perawatan eksternal pengobatan Tiongkok, agar tidak menyebabkan kerusakan pada organisme.