Apakah ceri tinggi gula?

Indeks glikemik ceri adalah 22, yang tidak tinggi dan dapat dikonsumsi dalam jumlah sedang oleh penderita diabetes. Ceri adalah buah indeks glikemik rendah, mengandung karoten, vitamin C dan nutrisi lainnya, serta kalium, natrium, fosfor dan komponen mineral lainnya, konsumsi moderat dapat dilengkapi dengan unsur-unsur yang dibutuhkan oleh tubuh manusia, bermanfaat bagi kesehatan manusia. Kandungan gula ceri tidak tinggi, indeks glikemik 22, penderita diabetes dapat makan dalam jumlah sedang, dianjurkan makan di antara waktu makan, perlu memperhatikan untuk menghindari konsumsi berlebihan, konsumsi berlebihan juga akan mempengaruhi gula darah. Diabetes harus mengontrol total asupan harian, menjaga pola makan tetap ringan, dapat di bawah bimbingan diet ilmiah dan masuk akal dokter, untuk mengembangkan kebiasaan yang baik.