Rehabilitasi setelah pembersihan artroskopi lutut Mobilitas sejauh rasa sakit dapat ditoleransi Latihan mobilitas fleksi dan ekstensi lutut aktif Dalam 1 kali latihan: ekstensi penuh Dalam 4-6 minggu: fleksi penuh ke sudut normal Kekuatan otot sejauh rasa sakit dapat ditoleransi Bagian belakang kaki ke atas dan ke bawah, kontraksi otot betis pada sudut sendi lutut yang berbeda saat otot paha tegang untuk menghindari sudut nyeri latihan ekstensi dan fleksi lutut Latihan angkat kaki lurus Latihan setengah jongkok harus hati-hati menahan beban dapat digunakan dengan kruk, sejauh rasa sakit dapat ditoleransi. Lepaskan kruk jika Anda dapat mentoleransi rasa sakit tanpa rasa sakit atau bengkak Bekerja 1 minggu kemudian: kembali ke pekerjaan sambil duduk 6 minggu kemudian: secara bertahap kembali ke pekerjaan berat Berolahraga 6 bulan kemudian: secara bertahap kembali ke latihan aerobik berdampak rendah (mis., berjalan, berenang, sepeda statis) Ketika pasien bebas dari rasa sakit, memiliki mobilitas dan kekuatan yang normal, serta memiliki pembengkakan yang minimal atau tidak ada sama sekali, dia dapat mulai berolahraga dan kembali ke latihan impulsif dengan hati-hati.