Periode bibi umumnya mengacu pada periode menstruasi, periode menstruasi dianjurkan untuk makan lebih sedikit atau mencoba untuk tidak makan es krim, karena dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan atau mempengaruhi menstruasi.
1. Periode menstruasi wanita adalah periode khusus, daya tahan terhadap menstruasi melemah, dan fungsi pencernaan juga melemah, es krim termasuk minuman dingin, konsumsi es krim selama menstruasi dapat merangsang lambung dan usus, rentan terhadap sakit perut, diare, mual, kehilangan nafsu makan dan gejala ketidaknyamanan pencernaan lainnya.
2. Mengonsumsi minuman dingin saat menstruasi juga akan mempengaruhi keluarnya darah menstruasi, mengakibatkan perdarahan menstruasi, sehingga menyebabkan dismenorea atau penurunan jumlah aliran menstruasi, perdarahan menstruasi dan gejala lainnya.
Umumnya disarankan agar wanita tidak makan es krim saat sedang menstruasi, dan jika memang ingin memakannya, mereka dapat memakannya dalam jumlah yang sedikit, jangan terlalu banyak. Selama menstruasi, dianjurkan untuk melengkapi diet Anda dengan protein berkualitas tinggi dan buah-buahan dan sayuran segar dalam jumlah yang sesuai, serta mengurangi atau menghindari minuman dingin dan makanan pedas.