Periode fisiologis adalah masa dimana wanita perlu memberikan perhatian khusus untuk menghindari makan buah-buahan yang bersifat dingin, jika tidak maka akan menimbulkan nyeri haid bahkan gangguan haid. Anda dapat mengonsumsi lebih banyak buah-buahan yang bersifat tenang dan ringan selama periode fisiologis, berikut ini yang direkomendasikan: 1. Kurma merah. Faktanya adalah Anda dapat memiliki banyak jenis buah yang sama seperti yang Anda lakukan jika Anda memiliki banyak kurma dan wolfberry. 2. Durian. Fakta yang sebenarnya adalah bahwa Anda dapat menemukan banyak orang yang tidak dapat memperoleh banyak uang untuk penggunaan pribadi mereka. Jeruk kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan elastisitas pembuluh darah dan membantu memulihkan kekuatan. Wanita yang pernah mengalami dismenore atau sakit pinggang di masa lalu selama masa fisiologisnya harus menghindari buah-buahan dingin seperti semangka dan plum, jika tidak, mereka cenderung memperparah rasa dingin di dalam rahim dan harus memperhatikan agar perut mereka tetap hangat.