Di puncak musim panas, mandi air panas setelah hari yang melelahkan akan terasa lebih nyaman. Cara mandi yang benar tidak hanya dapat membersihkan kulit, tetapi juga memperlancar peredaran darah, meningkatkan metabolisme kulit. Tetapi banyak orang mengira bahwa semakin lama waktu mandi semakin baik, semakin kasar handuk mandi semakin baik, semakin panas suhu air semakin baik, nyatanya tidak. 1, waktu mandi yang dipilih sendiri. Bisa berdasarkan kebiasaan pribadi, setelah bangun pagi atau malam hari sebelum tidur bisa dimandikan. Tetapi di musim panas, metabolisme kulit kuat, keringat, minyak dan sekresi lainnya lebih banyak, atau dianjurkan untuk mandi sebelum tidur. 2, frekuensi mandi harus moderat. Saat ini di musim panas, sekresi kelenjar sebaceous manusia, berkeringat lebih banyak, harus dibilas sekali sehari. Dan musim dingin, musim semi dan musim gugur, jumlah pemandian dapat bervariasi dari orang ke orang. Lemak tubuh dan sekresi kelenjar sebaceous orang, bisa jadi tepat untuk meningkatkan jumlah mandi. Orang tua sekresi kelenjar sebaceous menurun, bisa jadi tepat untuk mengurangi jumlah mandi, 1 ~ 2 minggu sekali. 3, sangat tepat untuk menggunakan handuk lembut. Disarankan untuk menggunakan handuk lembut, hindari penggunaan handuk mandi nilon. Karena handuk mandi yang kasar dapat merusak kulit dan menyebabkan penyebaran infeksi moluskum kontagiosum (kutil air). Hindari berbagi handuk mandi untuk menghindari infeksi silang. 4, sesuai dengan preferensi pilihan perlengkapan mandi. Anda dapat menggunakan sabun mandi atau sabun sesuai dengan preferensi pribadi Anda. Di musim panas, Anda dapat menggunakan shower gel yang mengandung mint dan ekstrak tumbuhan lainnya, karena dapat membuat orang merasa sejuk. Di musim dingin, Anda dapat menggunakan sabun mandi yang mengandung bahan pelembab. Orang dengan kulit berminyak dapat memilih sabun belerang atau sabun mandi atau sabun yang mengandung bahan anti bakteri dan anti jamur, karena bahan-bahan ini dapat mengurangi atau mencegah folikulitis, lichen planus, dan gangguan kulit lainnya. Mandi, shower gel atau sabun harus dilapisi di dada dan punggung, ketiak, selangkangan dan sekresi kelenjar minyak atau keringat lainnya lebih banyak bagian anggota badan, terutama betis terlalu banyak menggunakan shower gel atau sabun dapat menyebabkan kulit kering, gatal. 5, suhu air mandi tidak boleh terlalu tinggi. Suhu air mandi harus mendekati suhu tubuh atau sedikit lebih tinggi dari suhu kulit, yaitu 35 ~ 40 ℃. Jika suhu air mandi terlalu tinggi, akan membuat seluruh tubuh vasodilatasi epidermis, penurunan aliran darah jantung dan otak, hipoksia. Jika suhu air lebih tinggi dari 43 ℃, juga dapat menyebabkan penuaan kulit. Suhu air mandi air dingin musim panas tidak boleh terlalu rendah, karena suhu air yang terlalu rendah akan membuat pori-pori kulit tiba-tiba tertutup rapat, pembuluh darah tiba-tiba berkontraksi, panas tubuh tidak dapat dipancarkan. Bahkan jika Anda mandi air dingin di musim panas, suhu air harus tidak kurang dari 10 ℃ untuk selamanya. 6, mandi harus terlebih dahulu mencuci muka. Sesuai dengan urutan dari atas ke bawah, pertama cuci muka, cuci kepala, dan terakhir cuci anggota badan. Jika tidak, minyak di kepala akan membuat punggung terkontaminasi lagi. 7, berapa lama waktu yang tepat untuk mandi. Baik musim semi, musim panas, musim gugur atau musim dingin, waktu mandi tidak boleh terlalu lama. Mandi baskom 20 menit, mandi 3 ~ 5 menit bisa, karena suhu tinggi, kelembaban tinggi, lingkungan yang relatif tertutup akan membuat orang merasa tidak nyaman. Penderita penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular bisa pingsan jika waktu mandi terlalu lama. 8, pekerjaan tindak lanjut dari bak mandi. Setelah mandi musim panas bisa di ketiak, selangkangan dan bagian lain dari aplikasi bedak biang keringat, yang kondusif untuk pencegahan kurap, kurap dan penyakit kulit musim panas umum lainnya. Setelah mandi di musim gugur dan musim dingin, Anda dapat mengoleskan krim pelembab ke bagian tubuh yang memiliki sedikit sekresi kelenjar sebasea seperti betis untuk mencegah kulit kering dan gatal.