Untuk pilek dan batuk lansia, disarankan agar pola makan sehari-hari harus memperhatikan lebih banyak minum sup, susu skim secukupnya, kacang-kacangan, ikan, unggas, telur, kacang-kacangan, buah-buahan berwarna cerah yang kaya akan nilai gizi makanan, Anda dapat makan beberapa dalam jumlah sedang, selain memperhatikan pola makan dalam pola makan sehari-hari, memperhatikan pola makan, memperhatikan keanekaragaman makanan, tidak pilih-pilih makan lebih banyak makanan yang kaya protein berkualitas tinggi, suplemen makanan kaya vitamin! Jika Anda ingin mencegah influenza, Anda dapat minum sup ayam, ayam mengandung berbagai asam amino yang dibutuhkan oleh tubuh manusia, nutrisi yang sangat kaya, terutama sistein dapat meningkatkan kekebalan tubuh, jika perlu, Anda juga dapat menambahkan beberapa sup ayam di dalam ginseng Amerika, astragalus untuk meningkatkan daya tahan tubuh lansia, Anda dapat memainkan limpa komplementer, efek tonik paru-paru.