Alasan mengapa wanita merasa dingin di perut saat menstruasi: di satu sisi, hal ini disebabkan oleh hilangnya darah saat menstruasi, yang menyebabkan sirkulasi darah yang buruk; di sisi lain, hal ini terkait dengan kebiasaan buruk seperti makan makanan dingin, mandi air dingin, atau mencuci kaki dan tangan dengan air dingin. Anda dapat menggunakan kantong panas garam atau bayi hangat untuk mengompres perut bagian bawah dengan kompres panas, atau Anda dapat menggunakan lampu pemanggang inframerah untuk fisioterapi. Baik saat menstruasi maupun tidak menstruasi, Anda harus memperhatikan agar tetap hangat, tidak makan makanan dingin, tidak menggunakan air dingin untuk mencuci tangan dan kaki. Anda bisa membuat teh jahe dan gula merah sendiri untuk diminum saat haid, yang baik untuk menghangatkan perut dan menghilangkan rasa sakit. Dalam kehidupan sehari-hari, perhatikan untuk memperkuat latihan fisik, meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan kondisi fisik.