Lebih baik bagi wanita hamil untuk minum susu segar.
Susu segar kaya akan protein, mineral, vitamin, dan nutrisi lainnya, yang dapat memberikan nutrisi yang baik bagi ibu hamil dan janin serta meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan janin. Wanita hamil dapat mengonsumsi sekitar 250ml susu per hari untuk melengkapi nutrisi yang dibutuhkan oleh dirinya dan janinnya.
Susu segar, karena cara sterilisasi yang berbeda, memiliki masa simpan yang relatif singkat, dan Anda disarankan untuk meminumnya sesegera mungkin setelah membelinya, daripada membiarkannya untuk waktu yang lama. Untuk menghindari pembusukan susu, tetapi mempengaruhi kesehatan ibu hamil. Pada saat yang sama, hindari minum susu saat perut kosong, agar tidak mempengaruhi penyerapan nutrisi atau menyebabkan perut kembung.
Wanita hamil perlu memperkuat nutrisi selama kehamilan, tetapi juga untuk memastikan nutrisi seimbang, untuk memberikan nutrisi yang komprehensif untuk perkembangan janin. Ibu hamil juga harus memperhatikan pemeriksaan kandungan secara teratur untuk mengamati pertumbuhan dan perkembangan janin.