Wanita hamil tidak ada yang disebut makan jenis makanan yang bergizi, hanya makan berbagai macam sayuran, keanekaragaman makanan untuk memastikan nutrisi.
Setelah kehamilan, dengan percepatan perkembangan janin, nutrisi yang mereka butuhkan akan meningkat, umumnya selama kehamilan, kita harus memperhatikan pola makan yang wajar untuk memenuhi tubuh dan perkembangan janin nutrisi yang dibutuhkan.
Ibu hamil dapat makan lebih banyak sayuran segar musiman, seperti tomat, mentimun, buncis, terong, jamur, kubis, sawi, tauge dan sayuran lainnya, makanlah berbagai macam sayuran agar dapat memenuhi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, sesuai dengan selera ibu hamil untuk memilih sayuran yang akan dimakan.
Selain makan berbagai macam sayuran, tetapi juga sesuai dengan buah segar, serta daging tanpa lemak, ikan dan udang dan produk kedelai, produk susu, darah hewan, jeroan dan makanan lainnya. Sepanjang kehamilan hanya untuk memastikan keanekaragaman makanan, tidak pilih-pilih makanan, sehingga dapat memenuhi kebutuhan nutrisi, kondusif untuk perkembangan janin.