Pencegahan fraktur linier

  Fraktur linier adalah fraktur yang relatif kecil dalam hal bentuk garis fraktur, yang biasanya tidak bergeser. Fraktur linier yang umum adalah fraktur linier tutup tengkorak, yang merupakan fraktur tengkorak tutup tengkorak yang terjadi di bawah aksi kekuatan eksternal seperti cedera industri dan pertambangan, tanpa perpindahan, dan memiliki insiden yang sangat tinggi pada trauma kraniocerebral, sering dikombinasikan dengan cedera parenkim otak intrakranial.  Pencegahan: a. Berlatih untuk memperkuat tubuh: harus secara aktif dan jangka panjang mematuhi olahraga, meningkatkan waktu dalam kegiatan di luar ruangan, lebih banyak udara segar, meningkatkan sirkulasi darah seluruh tubuh dan metabolisme. Anda dapat memilih untuk berjalan, jogging, tai chi, latihan kesehatan dan proyek lainnya. Lebih banyak aktivitas dapat membuat kalsium dalam darah lebih banyak dalam memori tulang, sehingga meningkatkan kekerasan tulang, secara efektif dapat mengurangi terjadinya patah tulang.  Sinar matahari dapat meningkatkan sintesis vitamin D, dan metabolisme kalsium tergantung pada peran vitamin D. Sinar ultraviolet matahari dapat meningkatkan pembentukan dan penyerapan kalsium dalam tubuh, menjaga metabolisme kalsium dan fosfor normal, sehingga peningkatan kalsium dalam tulang dan meningkatkan kekerasan tulang.  Ketiga, pencegahan sebelum sakit: lansia sebaiknya tidak pergi ke tempat-tempat yang banyak orang dan mobil, dan jangan keluar rumah saat hujan, salju atau tanah berair atau es, agar tidak jatuh dan patah tulang. Jangan memanjat tangga atau aktivitas yang tinggi, dan jangan berjalan di lereng yang curam, karena lansia lemah pada tungkai bawah dan lambat merespon jatuh.  Pengaturan pola makan: Makan lebih banyak sayuran, protein dan makanan kaya vitamin untuk mencegah terjadinya dan perkembangan osteoporosis. Diet harus ringan pada tahap awal patah tulang untuk memfasilitasi penghapusan stasis darah dan pembengkakan, dan berat pada tahap akhir, sehingga dapat memilih diet yang cocok untuk menguatkan hati dan ginjal, yang kondusif untuk penyembuhan patah tulang dan pemulihan fungsi.