Latihan pernapasan berdiri meliputi latihan leher, latihan ekspansi dada, latihan memutar, latihan memutar pinggang, latihan fleksi lateral, latihan jongkok, dan melangkah di tempat. Tujuan utamanya adalah untuk meningkatkan kekuatan otot tungkai bawah dan kemampuan keseimbangan pasien, mengurangi terjadinya hipotensi postural, dan meningkatkan kemampuan latihan aerobik, disarankan untuk mengenakan pakaian yang longgar dan nyaman serta sepatu olahraga yang sesuai selama latihan, dan tubuh harus rileks secara alami, tidak menahan nafas atau terlalu banyak mengeluarkan nafas, dan jika kesulitan bernafas, dapat dihentikan kapan saja, dan oksigen dapat dihirup jika diperlukan, dan proses melangkah sangat mudah, dan pasien sendiri dapat meningkatkan efek aktivitas dengan meningkatkan frekuensi jika dirasa terlalu mudah. Proses melangkah sangat santai, jika pasien merasa terlalu santai, ia dapat meningkatkan frekuensi untuk meningkatkan efek aktivitas, tetapi semua aktivitas terbatas pada tidak adanya kelelahan yang jelas dan ketidaknyamanan pernapasan pada hari berikutnya. Tips medis untuk ketidaknyamanan olahraga, seperti sesak napas, nyeri dada, pusing, berkeringat, penglihatan buruk, dll., Harap berhenti sejenak untuk terus beristirahat, untuk kemampuan fisik yang buruk, tidak dapat mempertahankan berdiri, disarankan untuk melakukan latihan berbaring dan duduk, dan duduk tidak dapat diselesaikan, Anda dapat mulai dari posisi berbaring. Untuk penderita diabetes, dianjurkan untuk memulai aktivitas satu jam setelah makan, jika pusing, keringat dingin, dll. Terjadi selama aktivitas, harap berhenti sejenak dan pantau glukosa darah; jika tekanan darah tinggi baru-baru ini, hindari aktivitas yang terlalu cepat, kurangi jumlah aktivitas; jika ada pasien hipotensi postural, dianjurkan untuk meningkatkan aktivitas relaksasi kepalan tangan yang cepat pada kedua tangan, dan aktivitas juga dihindari untuk segera berpindah dari posisi berbaring ke posisi duduk atau berdiri. Sumber: Dr Yurai