Teh adalah minuman yang dibuat dari daun atau kuncup tanaman teh yang berasal dari Cina. Istilah ini juga mengacu pada daun pohon teh semak cemara yang dapat digunakan untuk membuat teh, serta minuman yang dibuat dari daun ini, dan kemudian diperluas ke semua teh herbal yang terbuat dari bunga, daun, biji, dan akar tanaman, seperti “Tieguanyin”. Sebagai minuman kesehatan yang terkenal, teh merupakan kontribusi masyarakat Tiongkok selatan terhadap budaya makanan Tiongkok pada zaman dahulu, serta kontribusi masyarakat Tiongkok terhadap budaya makanan dunia. Teh dapat mengurangi risiko morbiditas dan mortalitas kardiovaskular dan serebrovaskular Sebuah studi baru-baru ini melaporkan bahwa para peneliti Jepang dari tahun 1994 dan seterusnya lebih dari 40.000 orang paruh baya dan lanjut usia berusia antara 40 dan 79 tahun di satu tempat untuk menindaklanjuti survei menemukan bahwa, dibandingkan dengan orang yang minum kurang dari 1 cangkir teh sehari, risiko rata-rata kematian akibat penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular turun 22% untuk pria yang minum lebih dari 5 cangkir teh hijau sehari, dan 31% untuk wanita, dengan infark otak turun paling signifikan. Penurunan infark serebral yang paling signifikan adalah 42% untuk pria dan 62% untuk wanita. Menurut Daily Mail, sebuah studi baru menemukan bahwa minum tiga cangkir teh sehari dapat mengurangi risiko infark miokard hingga 70%. Penelitian di Finlandia dan Perancis juga melaporkan bahwa minum 2 hingga 3 cangkir teh sehari dapat mengurangi risiko stroke. Teh memiliki efek menurunkan kolesterol dan tekanan darah Para peneliti di University of Hong Kong menemukan bahwa minum teh dapat menurunkan kadar kolesterol total darah sebesar 25%. Sebuah studi tentang hubungan antara teh dan hipertensi menemukan bahwa kejadian hipertensi adalah 10,55% di antara bukan peminum teh dan 6,95% di antara peminum teh biasa, dan teh memang memiliki peran tertentu dalam menurunkan tekanan darah. Teh membantu mengurangi risiko diabetes Beberapa peneliti pada 17.000 pria dan wanita berusia 40-65 tahun untuk pelacakan dan pengamatan jangka panjang menemukan bahwa mereka yang minum lebih dari 6 cangkir teh hijau sehari daripada mereka yang minum kurang dari 1 cangkir seminggu, risiko diabetes berkurang 33%. Ada juga informasi bahwa teh hijau yang dibuat dengan air rebusan dingin lebih efektif dalam mencegah dan mengobati diabetes. Teh dapat membantu mencegah dan mengendalikan demensia Teh memiliki efek perlindungan pada sel-sel otak, secara efektif dapat memperlambat degenerasi otak dan membantu menjaga kesehatan pembuluh darah otak. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa minum lebih banyak teh dapat meningkatkan daya ingat dan mencegah demensia dini. Teh memiliki efek anti-stres dan anti-kecemasan Kehidupan modern yang serba cepat dan penuh tekanan, sering kali menyebabkan kecemasan, ketegangan, lekas marah, depresi, dan gejala mental dan psikologis lainnya. Teh hijau mengandung theanine, relaksan tanpa efek penenang, yang dapat membantu otak meningkatkan produksi gelombang gamma, yang dapat membantu mengendalikan kecemasan, meningkatkan konsentrasi, serta meningkatkan kondisi mental dan fungsi umum. Umumnya 3-4 cangkir teh hijau dapat mengandung 100-200 mg theanine, yang membuat teh hijau lebih efektif sebagai anti-stres dan anti-kecemasan. Teh meningkatkan kekebalan tubuh Jika baru-baru ini terjadi wabah flu, maka Anda harus minum lebih banyak teh. Para peneliti Harvard telah menunjukkan bahwa orang yang minum 5 cangkir teh sehari selama 2 minggu menghasilkan interferon anti-virus dalam jumlah besar, yang 10 kali lebih tinggi daripada peminum non-teh, dan protein penangkal infeksi ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan secara efektif membantu tubuh melawan flu. Teh dapat meningkatkan daya bakterisida Pada bulan Mei 2008, ada sebuah laporan bahwa seorang sarjana Mesir menguji 28 kuman dengan “teh hijau plus antimikroba”. Hasilnya menemukan bahwa teh hijau dapat membuat agen antimikroba sangat meningkat, efisiensi bakterisida tertinggi dapat ditingkatkan lebih dari 3 kali lipat, dan, ada berbagai kuman untuk mengurangi peran resistensi obat. Teh memiliki efek penurunan berat badan dan pelangsingan pada orang gemuk Para peneliti menemukan bahwa mereka yang minum teh selama lebih dari 10 tahun dibandingkan dengan mereka yang tidak minum teh, proporsi lemak tubuh pada pria berkurang sekitar 20%, dan wanita dapat dikurangi hingga 30%. Bukankah akan menjadi hal yang indah untuk menurunkan berat badan dengan secangkir teh! Tidak hanya itu, teh juga merupakan efek perlindungan yang baik pada agen kecantikan kulit, minum lebih banyak teh orang cantik. Efek kesehatan lainnya dari teh Teh juga dapat menghilangkan kelelahan, menyegarkan, mata cerah, menghilangkan makanan, detoksifikasi diuretik, mencegah kerusakan gigi, menghilangkan bau mulut, teh juga merupakan minuman alkali, kondusif untuk koreksi asam tubuh …… teh layak untuk abad ke-21 sebagai minuman tersehat. Teh yang diperkenalkan di atas memiliki efek perawatan kesehatan yang sangat baik, kemudian, teh tertentu mengandung yang memiliki efek perawatan kesehatan pada tubuh manusia dari komponen yang bermanfaat, kami akan menguraikannya. 1, polifenol teh adalah kandungan teh terbesar di kelas komponen yang larut, tetapi juga teh untuk memainkan efek kesehatannya dari zat yang paling penting, perwakilan yang paling khas adalah katekin (fenol), dengan antioksidan (menghilangkan radikal bebas oksigen), antiinflamasi, mengurangi timbulnya penyakit kardiovaskular, pencegahan kanker, menurunkan lipid darah, menurunkan pembentukan lemak tubuh, antibakteri, mengubah ekologi flora usus dan banyak efek lainnya. Penelitian telah menunjukkan bahwa setelah minum secangkir teh selama setengah jam, kapasitas antioksidan darah (kemampuan untuk melawan radikal bebas oksigen) meningkat 41% menjadi 48%, dan dapat bertahan selama satu setengah jam dalam keadaan tingkat tinggi. 2, pigmen teh terutama mencakup klorofil, beta-karoten, dll., Dengan kanker anti-pembengkakan, menunda penuaan dan kecantikan dan efek lainnya. 3 . Theanine dapat meningkatkan fungsi otak, meningkatkan daya ingat dan kemampuan belajar. Ini memiliki efek pencegahan pada penyakit Alzheimer (demensia), penyakit Parkinson dan disfungsi otonom. 4 . Polisakarida teh adalah campuran bahan yang kompleks. Polisakarida teh memiliki efek anti radiasi, meningkatkan jumlah sel darah putih, meningkatkan kekebalan tubuh, tetapi juga dapat menurunkan gula darah. Praktik tradisional minum teh kasar untuk menyembuhkan diabetes terutama untuk memainkan peran polisakarida teh. 5, asam Υ-aminobutirat dalam teh alami kandungan asam Υ-aminobutirat tidak banyak, tetapi teh setelah diproses kandungannya meningkat secara signifikan. Υ-aminobutirat efek utamanya adalah melebarkan pembuluh darah untuk menurunkan tekanan darah, sehingga dapat membantu pengobatan hipertensi. Hal ini juga meningkatkan sirkulasi darah di otak dan meningkatkan kapasitas metabolisme sel-sel otak, yang membantu dalam rehabilitasi stroke dan penyakit otak pasca aterosklerosis.