Jika Anda melakukan masturbasi secara teratur, Anda dapat mengonsumsi suplemen makanan dan obat-obatan. Untuk suplemen makanan, pasien biasanya disarankan untuk mengonsumsi lebih banyak makanan kaya protein, seperti susu, telur, makanan laut, dan ikan, serta secara aktif menambah sayuran dan buah-buahan, karena kaya akan vitamin dan secara efektif dapat memperbaiki kerusakan yang disebabkan setelah ejakulasi. Dalam hal pengobatan, pasien biasanya disarankan untuk mengonsumsi vitamin E secara oral, dan obat-obatan herbal Tiongkok seperti Jinlock Guzheng Pill, Zuogui Pill, dan Liu Wei Dihuang Pill dapat memperbaiki ketidaknyamanan fisik yang disebabkan oleh masturbasi. Namun pada akhirnya masturbasi adalah kebiasaan buruk dan cara terbaik untuk menghentikannya adalah dengan memilih beberapa kesenangan dalam hidup, seperti memilih kaligrafi, musik, dll, atau membuat jadwal kerja lebih padat dan memuaskan, sehingga seseorang dapat secara perlahan-lahan membebaskan diri dari masturbasi.