Misalnya, orang yang mengalami obesitas dan sudah lama tidak berolahraga akan berangsur-angsur pulih setelah bersikeras berolahraga, berhenti merokok, membatasi alkohol dan mengendalikan berat badan mereka, tetapi beberapa orang akan menderita hipertensi berat, hiperglikemia dan hiperlipidaemia karena gaya hidup buruk jangka panjang mereka. Disarankan bahwa pasien harus aktif berolahraga, baik mereka dapat pulih atau tidak, untuk sangat meringankan indikator dari tiga titik tertinggi. Pada saat yang sama, mereka harus secara ketat melakukan pengobatan rumah sakit secara teratur seperti mengontrol tekanan darah, gula darah dan lipid darah, menjaga berat badan dalam standar normal, dan berolahraga dengan intensitas sedang selama 0,5-1 jam sehari atau 3,5-7 jam seminggu.