Pijat titik akupunktur kepala 1, pijat cakra telinga Tindakan penting: gunakan kedua ibu jari dan jari telunjuk untuk mencubit cakra telinga kiri dan kanan, gosok dari atas ke bawah, ke telinga yang panas dan bengkak itu baik. Efek: Baik untuk telinga dan mata, dan baik untuk seluruh tubuh. 2, mencubit titik mata Tindakan: gunakan ibu jari dan jari tengah untuk mencubit titik mata, sementara jari telunjuk menekan kedua alis di antara titik Aula Indonesia, yang bisa disebut “satu tangan menunjuk tiga titik. Tutup napas Anda ketika Anda menunjuk dan mencubit sampai Anda merasa penuh dengan Qi. Ketika menunjuk titik yang longgar dan kencang, tekanlah titik tersebut selama 1 hingga 2 menit. Metode titik: Duduk dengan mata terpejam, 1 menit di atas canthus bagian dalam mata. Efek: Membersihkan angin dan panas, membuka saluran dan mencerahkan mata. Dapat mengobati masalah mata, sakit kepala neurologis, dan cegukan. 3, menggosok titik ulu hati Tindakan: dengan kedua ibu jari atau jari telunjuk, tekan ulu hati di kedua sisi, pertama-tama lakukan gosokan searah jarum jam sebanyak 8 kali, kemudian lakukan gosokan berlawanan arah jarum jam sebanyak 8 kali. Titik akupunktur: tengah sudut luar mata dan ujung alis, sekitar satu inci ke belakang dalam cekungan. Efek: Mengusir angin, mengurangi rasa sakit, mengaktifkan mata dan berguna untuk mencegah sakit kepala dan mengobati penyakit mata. Pijat titik tungkai atas 1, mengetuk titik akupunktur Laogong Kunci tindakan: kepalkan tangan Anda di satu tangan dan ketuk Laogong di tangan yang lain sebanyak 16 kali, lalu ganti tangan dan ketuk 16 kali. Metode akupunktur: Kepalkan tangan dan tekan telapak tangan dengan jari telunjuk, jari tengah, jari manis dan kelingking, dengan jari tengah dan jari manis di antara kedua jari sebagai titik akupunktur. Efek: Membersihkan panas dan api, membuka lubang dan membangkitkan pikiran, dapat menghilangkan mulas, mengobati sariawan yang disebabkan oleh api yang berlebihan di jantung dan penyakit mental. 2. Cubit titik Nei Guan. Tekan dengan sedikit kekuatan untuk merasakan nyeri dan bengkak, selama 1 hingga 2 menit di setiap sisi. Metode titik: Miringkan telapak tangan dan sedikit melenturkan pergelangan tangan, 2 inci di atas garis horizontal pertama di belakang telapak tangan, di antara dua tendon utama. Efek: Menenangkan hati dan pikiran, mengeruk hati dan mengurangi pemberontakan, menyelaraskan limpa dan perut, dan mengaktifkan sirkulasi darah. 3, tekan titik Hegu Tindakan: buka ibu jari satu tangan, tarik mulut harimau terbuka, dan tekan ibu jari yang lain untuk menggosok titik tersebut, bertukar kedua tangan selama 1 hingga 2 menit. Metode titik: buka ibu jari dan jari telunjuk sehingga mulut harimau terentang rapat, tekan sendi ibu jari tangan yang lain di mulut harimau, tekuk sendi ibu jari di depan, dan arahkan ke cekungan ujung ibu jari yang merupakan titik. Efek: Meredakan rasa sakit, menghilangkan panas, membuka tubuh dan membangkitkan pikiran, serta menghilangkan angin. Berguna untuk mengobati penyakit kepala dan wajah serta sakit gigi. 4, menurut tindakan titik Qu Chi: ujung ibu jari untuk memijat lengan lain dari titik Qu Chi, kedua tangan bertukar pijatan 1 hingga 2 menit. Metode titik akupunktur: siku fleksi telapak tangan terlentang, kepala garis siku melintang menyajikan depresi yang merupakan titik. Efek: Mengusir angin dan meredakan gejala, mengatur usus dan lambung, meringankan persendian, mengatur fungsi organ dalam, menghilangkan api dan panas, dan merupakan titik utama untuk mengobati hemiplegia pada tungkai atas. Titik pijat pada tungkai bawah 1, menggosok titik gerbang kehidupan Kunci tindakan: dua tangan saling menggosok panas, dua tangan secara bergantian di titik gerbang kehidupan naik turun menggosok bolak-balik panas, dapat dilakukan 2 hingga 3 menit. Metode titik: dari pusar untuk membuat garis di sekeliling tubuh, perpotongan garis dan bagian belakang garis tengah adalah titik gerbang kehidupan. Efek: Ini memiliki fungsi menyehatkan ginjal yang dan mengencangkan tulang belakang lumbar, memperkuat ginjal dan mengencangkan kekurangan, dan menghangatkan limpa yang. Ini dapat mengobati kelemahan dan kedinginan yang menyakitkan di daerah pinggang, enuresis dan diare. 2, tepuk-tepuk titik tiga mil Aksi: kepalkan kedua tangan dan tekan titik tersebut dengan tulang yang melengkung. Atau tekan dan remas titik tersebut dengan ibu jari Anda, gunakan kekuatan untuk merasakan mati rasa dan bengkak. Menekan dan mengetuk selama 5 menit atau lebih sudah bagus. Untuk mengakses titik tersebut: tekuk lutut pada sudut 90° dan ukur empat jari ke bawah dari mata lutut bagian luar hingga satu jari dari tibia bagian luar. Efek: Mengatur limpa dan perut, menguatkan qi dan darah, membuka blokir meridian, dan membantu meningkatkan vitalitas, menjadikannya titik penting dalam pengobatan gangguan pencernaan. Menekan titik ini dapat meningkatkan nafsu makan, membantu pencernaan, meningkatkan fungsi jantung, mengatur irama jantung dan meningkatkan kemampuan untuk bertahan melawan penyakit. 3 . Uleni titik akupunktur Taichong Kunci tindakan: gunakan ibu jari Anda untuk menekan dan menguleni dua titik Taichong selama 3 hingga 5 menit. Metode titik: dorong dari dua jari kaki pertama ke bagian belakang kaki hingga ke cekungan di tepi depan penyatuan tulang kedua. Efek: Membersihkan hati dan api, mengurangi depresi, mengatur menstruasi dan darah, mengeruk hati dan Qi, dan merupakan titik khusus untuk mengobati penyakit hati. 4, tekan titik Yongquan Tindakan: letakkan kaki kiri di lutut kanan, ibu jari kanan tekan titik Yongquan kiri, pijat kaki ganda selama lebih dari 5 menit masing-masing secara bergantian, untuk menggosok panas dengan baik. Metode titik: Lima jari kaki ditekuk dan cekungan di depan telapak kaki (sepertiga pertama dari garis tengah kaki) berada di tengah. Efek: Membersihkan panas dan membuka lubang, menyehatkan Yin dan menurunkan api, dan berkomunikasi dengan jantung dan ginjal. Dapat mengobati hipertensi, angina pektoris, sariawan, diabetes, rinitis, sakit kepala, dll. Juga dapat mencegah penyakit dan menguatkan tubuh, menurunkan tekanan darah dan menenangkan tidur.