Di tengah-tengah masyarakat yang bermasalah, banyak orang perlu mencari bantuan karena tekanan mental atau psikologis. Untuk menghemat waktu dan tenaga serta meningkatkan efisiensi bagi sebagian besar pengunjung klinik rawat jalan mental dan psikologis, penulis memberikan saran sebagai berikut: 1. Sekarang dengan adanya internet, benar-benar ada lautan pengetahuan di internet, dari Timur hingga Barat, dari zaman kuno hingga saat ini, semuanya mencakup, dan pengetahuan medis yang tak ada habisnya, tetapi ada juga Namun, ada juga banyak iklan yang berlebihan. Untuk mengatasi situasi ini, pengunjung disarankan untuk menggunakan rumah sakit umum sebagai tujuan utama mereka, untuk satu hal, mereka lebih formal dan memiliki aturan yang harus diikuti untuk kegiatan medis, dan untuk yang lain, mereka ditanggung oleh asuransi kesehatan dan negara memiliki penilaian dan batasan biaya rawat jalan, sehingga Anda tidak akan membuang banyak uang. Rumah sakit tersier yang lebih besar memiliki klinik rawat jalan psikiatri, terutama untuk pengobatan, dan berbagai kota memiliki pusat kesehatan mental, di mana terdapat klinik rawat jalan psikiatri dan bangsal, serta klinik konseling psikologis, yang beberapa di antaranya masih memiliki standar yang sangat tinggi. 2. Sebelum pergi ke klinik, Anda harus memilah dan meringkas masalah yang ingin Anda selesaikan: pertama, kapan Anda mulai merasakan perubahan pada diri Anda, dan apakah ada peristiwa kehidupan seperti perubahan keluarga, perubahan pekerjaan, dan lain-lain sebelum itu? Sebaiknya catatlah perubahan-perubahan (psikologis dan fisik) dalam urutan ini, karena hal ini akan membantu dokter memahami Anda dengan cepat, meningkatkan efisiensi kunjungan Anda, dan menghemat waktu Anda. 3. Pemahaman yang tepat tentang kondisi psikiatri dan psikoterapi saat ini Kedokteran adalah ilmu yang sedang berkembang, bukan ilmu yang sudah maju, seperti halnya masih banyak orang miskin di negara-negara berkembang. Kedokteran belum mampu menyelesaikan semua penyakit, ada ribuan bahkan puluhan ribu penyakit dengan nama yang pasti di dunia ini, dan hanya ada beberapa ratus penyakit yang ada obatnya, serta hanya beberapa puluh penyakit saja yang dapat disembuhkan secara total. Jadi, psikiatri belum dapat menyelesaikan semua masalah, dan tingkat kesembuhan untuk banyak penyakit mental hanya sekitar 50% di dunia. Hal kedua adalah sebagian besar penyakit mental membutuhkan perawatan jangka panjang, dengan perawatan akut untuk penyakit mental yang parah adalah tiga bulan, dan banyak yang membutuhkan perawatan pemeliharaan selama satu tahun atau lebih. Dalam kasus rekam medis yang sulit, beberapa konsultasi spesialis juga diperlukan. Karena ketakutan orang terhadap penyakit mental, beberapa orang takut pergi ke klinik psikiatri karena takut semakin banyak yang dirawat, beberapa menunda di rumah dengan harapan akan sembuh tanpa perawatan, dan beberapa orang percaya pada propaganda yang berlebihan, percaya pada “kesembuhan dalam satu bulan, tidak ada efek samping, tidak akan kambuh”, dll. Ini semua tidak ilmiah. Kami berharap masyarakat dapat mengembangkan sikap ilmiah, percaya pada pengobatan, menghadapi penyakit dan mengobatinya dengan cara yang realistis. Hanya dengan pengobatan yang aktif dan rajin akan ada hasil yang baik. 4, letakkan rekam medis dan lembar tes laboratorium dari berbagai konsultasi dalam urutan kronologis Konsultasi tentu saja tidak menghindari tes yang relevan, pemeriksaan yang benar dan masuk akal membantu dokter untuk mendiagnosis penyakit dengan lebih efektif, tetapi juga membantu dokter untuk mengecualikan penyakit yang relevan, karena pengobatan yang ditargetkan sangat penting. Sebagai contoh, EEG 12-lead yang Anda miliki tidak seakurat EEG 64-lead dan 128-lead, dan beberapa penyakit tidak dapat dideteksi oleh peralatan kelas bawah. Ada juga beberapa indikator yang berubah dan perlu diperiksa setiap saat, seperti EKG dan analisis darah, yang berubah setiap saat dan perlu diperiksa dari waktu ke waktu. Singkatnya, pastikan Anda membawa catatan medis dan daftar periksa Anda, jangan hanya membicarakannya di mulut saja, jangan sampai Anda lupa, hal ini akan membantu Anda dalam mengobati penyakit Anda. 5. Pastikan untuk menuliskan dengan jelas obat yang telah Anda gunakan sebelumnya dan obat yang sedang Anda gunakan saat ini. Hal ini karena saya telah bertemu banyak pasien di klinik yang datang jauh-jauh ke klinik tetapi tidak dapat memberi tahu saya obat apa yang telah mereka minum, yang telah menciptakan hambatan besar untuk pengobatan, misalnya, beberapa pasien mengatakan bahwa dokter telah meresepkan tablet merah kecil dan mereka meminum tiga tablet sehari, sehingga dokter tidak dapat memberi tahu obat apa yang Anda minum. Pastikan Anda mengingat nama obat dan cara menggunakannya. Jika tidak jelas dari catatan medis Anda, pastikan Anda menuliskannya di selembar kertas, karena ini akan membantu Anda menghindari jalan memutar dalam perawatan Anda. Pengobatan dan perawatan membutuhkan ketelitian dan kesalahan sekecil apa pun dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak terduga, jadi bersiaplah untuk datang ke klinik dengan mengingat hal ini. Saya juga memiliki sebuah buku dan sering membuat bagan rencana perawatan saya, dengan beberapa lembar kertas di pagi hari, tengah hari dan malam hari, dan meninggalkan catatan dengan pasien untuk dibawa saat saya datang ke klinik, dan ini sangat membantu. Hal ini juga sangat membantu dokter. 6. Tentukan orang utama untuk membuat keputusan medis sebelum mengunjungi klinik Karena sifat khusus dari penyakit mental, pengobatan perlu diberikan sedini mungkin, semakin dini pengobatan, semakin baik hasilnya, dan semakin lambat pengobatan, semakin sulit untuk diobati, pada saat ini, seseorang perlu membantu pasien dengan penyakit mental untuk mendapatkan ide. Banyak pasien dengan penyakit mental membutuhkan anggota keluarga pasien untuk membujuk mereka, saya telah bertemu banyak anggota keluarga di klinik rawat jalan yang berkata: “Dia tidak mau minum obat, dokter, tolong biarkan dia minum obat, seolah-olah tidak ada yang bisa saya lakukan jika dia tidak meminumnya, yang tidak kondusif untuk pemulihan. Dan di klinik rawat jalan, beberapa metode pengobatan, seperti jarum suntik jangka panjang, elektroterapi yang dimodifikasi, dll., Membutuhkan keluarga untuk membantu membuat keputusan, bukan untuk mengikuti alami pasien, jika Anda tidak dapat memutuskan rencana perawatan, penyakit pasien tertunda waktu perawatan yang menguntungkan. Jika pandangan keluarga tidak konsisten, maka carilah orang yang dapat menyatukan pandangan mereka sebelum memutuskan, seringkali ada pasien dengan beberapa kerabat, ketidaksepakatan tidak dapat memutuskan rencana perawatan, akan membuang banyak waktu, yaitu menunda perawatan pasien. 7. Psikiatri juga merupakan ilmu pengetahuan dengan metode dan teknik khusus Psikiater menghadapi kelompok yang berbeda, tetapi saya percaya bahwa sebagian besar dokter berdedikasi untuk pasien mereka. Psikoterapi, khususnya, membutuhkan tingkat kesadaran diri dan pemahaman tertentu dari pihak pasien. Beberapa pasien dengan penyakit mental tidak cocok untuk psikoterapi, dan dokter akan membicarakannya dengan Anda, bukan menolak untuk memberikan perawatan. Beberapa psikoterapi membutuhkan terapis yang sesuai, janji temu sebelumnya, dan persiapan yang memadai dari pihak klien. Psikoterapi tidak seperti operasi bedah, di mana saya memberikannya kepada dokter dan saya tidak peduli. Dalam menulis artikel ini, saya berharap bahwa setiap pasien yang mengalami masalah mental dan psikologis akan dapat menerima bantuan yang efektif dan masuk akal, dan bahwa setiap orang akan dapat mengambil jalan memutar sesedikit mungkin dan pulih sedini mungkin, dan saya juga akan merasakan pencapaian profesional dan kebahagiaan yang tulus.