Makanlah lebih banyak makanan yang hangat dan ringan, seperti bubur, jamur perak, kacang tanah, ubi, dll., yang dapat menyehatkan perut serta bergizi, dan kurangi makan makanan yang pedas dan dingin.
1. Bubur: Bubur bersifat lembut dan lebih mudah dicerna dan diserap. Bubur memiliki efek memperkuat limpa dan lambung, terutama cocok untuk orang dengan limpa dan lambung yang lemah atau penyakit pencernaan.
2. Jamur perak: dapat menyehatkan tubuh, melembabkan paru-paru dan menyehatkan perut. Jamur perak mengandung sejumlah protein, karbohidrat dan serat makanan, terutama polisakarida yang terkandung dalam peningkatan kekebalan, anti radiasi dan sebagainya, di mana orang yang lemah, resistensi rendah dan arteriosklerosis, hipertensi dapat memilih untuk makan.
3. kacang tanah: dapat memperkuat limpa dan perut, kacang tanah rasa limpa manis untuk membantu transportasi. Dan kacang tanah mengandung lebih banyak lemak, protein, elemen jejak dan sejumlah kecil karbohidrat, vitamin dan nutrisi lainnya.
4. Ubi: memperkuat limpa dan lambung serta bermanfaat bagi ginjal. Tekstur ubi yang lengket dapat berperan baik dalam melindungi lapisan perut, sementara ubi dapat meningkatkan pencernaan dan penyerapan, serta meningkatkan nafsu makan.
Jika Anda merasa tidak enak badan, segera dapatkan bantuan medis.