Wanita berusia empat puluhan yang mengonsumsi makanan kaya protein dapat memberikan efek anti-penuaan yang sangat baik. Karena doktrin penting dari penuaan adalah penguraian dan hilangnya protein secara konstan dalam tubuh, jika Anda dapat mengisi kembali protein tepat waktu, terutama protein berkualitas tinggi, Anda dapat memperlambat hilangnya protein dalam tubuh, karena otot kendur, wajah kendur dan ketidaklenturan kulit, memainkan peran pencegahan yang sangat baik. Inilah sebabnya mengapa wanita berusia empat puluhan makan makanan hewani seperti udang, daging tanpa lemak dan ikan, serta telur, dan juga kacang-kacangan seperti kenari, pistachio, hazelnut dan biji melon, dan makanan nabati seperti kacang kedelai, yang semuanya dapat dilengkapi dengan protein berkualitas baik di dalam tubuh. Ketika tubuh kaya akan protein berkualitas, efek positif anti-penuaan dapat dengan cepat muncul.