Kanker payudara, kanker paling umum pada wanita di seluruh dunia, semakin muda dan semakin muda. Komisi Perawatan Kesehatan mengumumkan 10 penyebab kematian teratas terbaru di Tiongkok pada tahun 2018, dan kanker telah menjadi penyebab teratas selama 36 tahun, di antaranya kanker payudara pada wanita menempati peringkat di antara empat kanker teratas dan merupakan salah satu penyakit yang tidak dapat diabaikan. Ketika kanker payudara berkembang, tidak seperti penyakit hati yang diam. Tanda-tanda awal kanker payudara dapat dilacak di payudara. Deteksi dini gejala kanker payudara melalui pemeriksaan payudara sendiri dapat membantu wanita untuk menghindari risiko tersebut. Deteksi dini kelainan melalui pemeriksaan payudara sendiri tidak hanya meningkatkan tingkat kelangsungan hidup, tetapi juga hasil pengobatan. Oleh karena itu, pemeriksaan diri secara teratur sangat penting untuk mendeteksi tanda-tanda kanker payudara pada tahap awal. Sebelum pemeriksaan diri, Anda harus menekan kelima jari Anda bersama-sama dengan ujung jari Anda, dengan tulang dada sebagai garis tengah, dan tekan batas bawah klavikula, ketiak dan batas bawah tulang rusuk. 1. Lihatlah tangan yang rileks dan menggantung ke bawah secara alami dan amati kedua sisi payudara untuk mengetahui adanya simetri, benjolan yang abnormal, lekukan kulit dan ruam merah. Kondisi payudara yang tidak normal. Muncul benjolan keras, bentuk payudara tidak beraturan. Benjolan tidak bergerak dan ujung-ujungnya tidak jelas. Kulitnya cekung, berkulit oranye dan mungkin sangat merah, bengkak dan mengalami ulserasi. Puting susu cekung dan ada cairan yang tidak normal. Pelebaran dan penonjolan pembuluh darah vena. 2. Angkat lengan atas Anda, ambil puting susu sebagai titik pusat, sentuh payudara dengan ujung jari Anda searah dengan jam dan rasakan tiga sampai empat kali dari dalam ke luar; hal yang sama berlaku untuk sisi lainnya. 3.Berbaring, letakkan bantal di bawah bahu Anda, letakkan satu tangan di bawah kepala Anda dan periksa payudara Anda dengan tangan yang lain. 4. Terakhir, remas kedua puting susu dengan ibu jari dan telunjuk Anda untuk memeriksa adanya cairan yang tidak normal. Apakah kanker payudara ketika Anda merasakan benjolan payudara selama pemeriksaan? Jika Anda merasakan benjolan selama pemeriksaan diri, Anda mungkin takut bahwa Anda mungkin menderita kanker. Tetapi jangan terlalu khawatir, karena 90 persen benjolan tidak berbahaya. Meskipun jinak, namun tetap memerlukan perhatian medis lebih lanjut dan tindak lanjut yang teratur. Jika benjolan menjadi lebih besar atau lebih banyak, benjolan tersebut juga dapat berkembang menjadi kanker. Seberapa sering saya harus melakukan pemeriksaan payudara sendiri? Pemeriksaan payudara sendiri idealnya dilakukan setiap bulan dan pada waktu yang sama. Bagi wanita yang belum berhenti menstruasi: disarankan untuk melakukan pemeriksaan sekitar 3 atau 4 hari setelah setiap periode. Pada saat ini hormon dalam tubuh lebih rendah dan hasil tes lebih akurat. Jika dilakukan sebelum haid, ada risiko pembengkakan atau sensitivitas pada payudara karena hormon yang tinggi dalam tubuh, yang dapat mempengaruhi hasil tes. Wanita yang telah mencapai menopause dan wanita yang sedang hamil: Lakukan pemeriksaan payudara sendiri pada hari biasa setiap bulan. Tujuan pemeriksaan payudara sendiri adalah untuk mendeteksi “perubahan” daripada “diagnosis diri”. Jangan berpikir Anda tidak memerlukan pemeriksaan profesional dan skrining rutin hanya karena pemeriksaan payudara sendiri yang normal adalah normal.