1.Terapi makanan spondilosis serviks
①Bubur Wu
Komposisi obat: 12g Sichuan wu mentah, 50g beras wangi, didihkan di atas api lambat, tambahkan 1 sendok sayur jus jahe. 3 sdm madu, aduk rata, saat perut kosong. Efek: Menyebarkan dingin dan membersihkan w.
Bubur dari Krisan Gantung dan Kernel Persik
Bahan utama: 20g krisan, 15g biji persik, 60g beras berbutir bulat, pertama-tama dekok krisan dalam air untuk mengekstrak 500ml cairan, kemudian tumbuk biji persik sebagai puree, tambahkan air untuk meneliti jus dan buang ampasnya, rebus jus dengan beras berbutir bulat. Efek: Menyegarkan sirkulasi darah dan menyehatkan sirkulasi darah.
3) Sup Daging Kambing dengan Jahe dan Bawang Musim Semi
Efek: Meningkatkan sirkulasi darah dan menyehatkan sirkulasi darah. Efek: Menguntungkan Qi, menyebarkan hawa dingin dan membersihkan ligamen.
2.Anggur obat untuk spondylosis serviks
Efek: Gentiana macrophyllae, Radix Angelicae Sinensis, Fructus Anemarrhenae, Radix Paeoniae Alba, Morinda citrifoliae, Landak, Haitongpi, Chuan Gui Zhi, Radix et Rhizoma Glycyrrhizae, Ligusticum Chuanxiong, Radix et Rhizoma Ginseng, Chen Zhi.
Cara menggunakan: Obat di atas dapat dikonsumsi dengan cara direndam dalam arak selama 7-10 hari, 20ml setiap kali, 2 kali sehari.
3.Terapi traksi serviks Seperti yang ditunjukkan dalam diagram:
(1) Traksi duduk: pasien duduk di bangku, memperbaiki rahang bawah dan oksiput dengan sabuk berkepala empat, traksi secara vertikal ke atas, menggunakan beban sebagai traksi balik, berat hingga 2-8kg, setengah jam setiap kali, 1-2 kali sehari, tergantung pada respons pasien dan menambah atau mengurangi waktu dan berat traksi, 15 hari sebagai pengobatan, cocok untuk pasien dengan gejala yang lebih ringan dan cocok untuk saat bekerja di antaranya.
Traksi telentang: pasien berbaring terlentang di tempat tidur dengan kepala dan kaki tempat tidur ditinggikan dan traksi diaplikasikan dengan sabuk berkepala empat pada sudut 30° terhadap sumbu longitudinal tubuh. Beratnya 3kg dan setiap 2 jam traksi diikuti dengan 1 jam istirahat, yang bisa dilakukan beberapa kali sehari. Untuk orang dengan gejala parah yang memengaruhi kehidupan dan pekerja mereka. Traksi terutama cocok untuk pasien dengan spondilosis servikal neurogenik. Kedua, sumsum tulang belakang, spondilosis serviks simpatis dan arteri tidak cocok untuk traksi. Pilihlah metode traksi yang cocok untuk Anda dan kuasai berat traksi. Umumnya traksi dimulai dari 2 kg dan dapat ditingkatkan secara bertahap 1-2 kg setelah 2-3 hari tanpa rasa tidak nyaman. Umumnya tidak lebih dari 7-9 kg. Berat traksi terbaik bervariasi dari orang ke orang, dan sangat tepat untuk secara bertahap meningkatkan berat badan sehingga pasien merasa nyaman, jika tidak, tidak hanya tidak akan berpengaruh, tetapi juga akan menyebabkan ketidaknyamanan atau memperparah kondisi.
Dapatkah spondilosis servikal menyebabkan kelumpuhan? Banyak pasien dengan spondylosis serviks khawatir akan lumpuh, sehingga mereka memiliki beban pikiran yang berat dan secara emosional tidak tersedia, dan dalam kasus-kasus serius gangguan psikologis mempengaruhi pengobatan spondylosis serviks. Jenis spondilosis serviks pada sumsum tulang belakang memang dapat menyebabkan kelumpuhan pada kasus yang parah, terhitung 20% dari pasien spondilosis serviks. Namun, jenis spondilosis serviks lainnya dapat secara langsung menyebabkan spondilosis serviks tulang belakang pada kasus yang parah, sehingga pasien harus memperhatikan perawatan leher dan duduk dalam kehidupan sehari-hari untuk mencegah cedera leher akut. Mengurangi kemungkinan serangan spondilosis servikal. Pada pasien dengan spondilosis servikal spinalis, trauma ringan dapat memperburuk gejala dan bahkan kelumpuhan. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan penyakit ini dan memberikan pengobatan tepat waktu untuk mencegah degenerasi sumsum tulang belakang yang tidak dapat dipulihkan.
Dalam praktik klinis, kami telah membuat terobosan dengan mengaplikasikan “Amber Cream” secara eksternal dan “Cervical Xinshu” secara internal, sehingga spondylosis serviks yang parah dapat disembuhkan dalam 1-5 kali perawatan dan pasien yang lumpuh dapat melanjutkan perawatan diri. Mengapa ada bunyi “mendengus” di leher? Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa orang yang bekerja dengan kepala menunduk untuk jangka waktu yang lama atau yang terlibat dalam pekerjaan tertentu rentan terhadap ketegangan atau ketegangan pada ligamen dan otot leher, yang mengakibatkan degenerasi ligamen dan endapan garam kalsium dan kalsifikasi. Ligamen saling bergesekan selama gerakan leher, menghasilkan bunyi gemeretak yang disebutkan di atas. Beberapa orang merasakan kekakuan dan ketidaknyamanan di leher dan dapat merasakan tonjolan keras di otot ketika leher digosok.
Pada sinar-X, kalsifikasi peningkatan densitas dapat dilihat pada proses spinous 3-7 dan margin sendi tulang belakang servikal. Terdapat juga berbagai tingkat osteofit. Dokter mendiagnosis kalsifikasi ligamen serviks. Ini adalah indikasi perubahan degeneratif pada tulang belakang servikal dan terjadinya spondilosis servikal pada setiap saat atau sudah, yang harus diperhitungkan. Dengan deteksi dan pengobatan dini, spondilosis servikal dapat direhabilitasi sepenuhnya. Kita sering mendengar bahwa calon siswa sekolah menengah tertentu sering mengalami pusing, sakit kepala, insomnia, kehilangan ingatan, berpikir lambat, mudah tersinggung, dan kelemahan neurologis lainnya sebelum ujian masuk karena tekanan belajar yang meningkat, dan beberapa di antaranya gagal naik kelas sebagai akibatnya. Beberapa orang tua mencintai putra-putrinya, dan untuk mencapai kesuksesan, mereka membeli banyak suplemen dan menghabiskan banyak uang, tetapi situasinya masih belum membaik, tidak tahu bahwa spondylosis servikslah yang salah.
Di klinik, kami sering menjumpai siswa sekolah menengah atau sekolah menengah atas yang mengunjungi kami untuk sakit kepala tegang, insomnia, dan neurasthenia. Pada pasien-pasien ini, ada ketegangan otot serviks dan kontraktur dalam pemeriksaan leher, dan bahkan ada otot serviks tebal tumpul dan perpindahan sendi kecil, dll. Melalui perawatan pasta eksternal dengan pelepasan manual dan penguatan latihan fisik, kondisi di atas membaik dengan cepat dan kinerja akademik meningkat secara signifikan. Mengapa mereka terkena spondilosis servikal? Hal ini karena dari sekolah dasar hingga sekolah menengah atas bahkan universitas, siswa menghabiskan waktu yang lama dalam keadaan rawat jalan, duduk dalam postur tubuh yang salah, dan di tengah-tengah kegiatan fisik dan kurang, ditambah lagi seluruh masyarakat adalah komputer yang populer, dan beberapa siswa kecanduan, Anda dapat membayangkan betapa seriusnya kerusakan pada otot serviks dan jaringan lunak lainnya yang disebabkan oleh kondisi ini, sehingga otak menahan beban belajar yang berlebihan dan terjadi.
Para siswa ini akan menjadi pasien tulang belakang leher pada usia yang lebih dini ketika beban mereka berkurang dan gejala mereka tiba-tiba berkurang setelah mereka putus sekolah atau masuk ke masyarakat. Bahkan jika tidak ada gejala, kerusakan otot serviks, myofasciitis dan gangguan sendi kecil pasti ada. Hal ini berkontribusi pada semakin mudanya usia onset spondilosis serviks di masyarakat kita. Umumnya usia 20-30 tahun seharusnya merupakan masa aktif berpikir dan berkreativitas, karena spondylosis serviks yang disebabkan oleh penurunan efisiensi kerja, yang sekarang merupakan ekonomi pengetahuan, betapa besar kerugian suatu negara, jadi kami menyerukan kepada seluruh masyarakat, spondylosis serviks manusia harus dimulai dari usia muda.
Pasien spondylosis serviks dengan bantal tinggi baik atau dengan bantal rendah baik. Para ahli percaya bahwa ketinggian bantal hingga 8-12 cm adalah baik dan memiliki kemampuan bernapas yang lebih baik. Beberapa pasien menggunakan bantal tinggi untuk waktu yang lama, begitu mereka mendengar bahwa bantal tinggi tidak baik, mereka segera tidak menggunakan bantal yang berakibat meningkatnya nyeri leher dan gejala lainnya. Pengalaman kami adalah bahwa penggunaan bantal tinggi atau bantal rendah yang biasa terasa nyaman, menunjukkan bahwa vertebra serviks memiliki masalah, timbulnya gejala selama mereka dapat dikurangi; terlepas dari ketinggian yang sesuai, melalui perawatan, secara bertahap sesuaikan bantal dengan ketinggian yang sesuai. Metode latihan tulang belakang servikal dan metode latihan esensial perawatan diri.
1.Lihatlah langit dan tanah: miringkan kepala Anda kembali ke batas ketika melihat langit, dan cobalah yang terbaik untuk menjaga rahang Anda dekat dengan dada Anda ketika melihat tanah, ulangi 10 kali.
2.Berputar ke kiri dan ke kanan: putar kepala Anda perlahan-lahan ke kiri atau kanan dan lihatlah bagian belakang bahu Anda secara maksimal (jangan gunakan terlalu banyak tenaga). Ulangi 10 kali berturut-turut.
3.Fleksi lateral kiri dan kanan: Anda harus melenturkan perlahan-lahan ke samping dari kiri ke kanan, dengan telinga dekat dengan bahu, menjaga bahu tubuh Anda tetap diam, ulangi ke kiri dan ke kanan 10 kali.
4.Gunakan kepala Anda untuk menggambar lingkaran dari kanan ke kiri, lakukan tindakan di setiap arah hingga batasnya, cobalah untuk meluruskan otot leher, ulangi kiri dan kanan 10 kali.
Perawatan diri
Ada banyak cara untuk berolahraga untuk spondylosis serviks, tetapi jika Anda tidak menguasai jumlah yang tepat, Anda tidak hanya akan gagal mengkonsolidasikan efek pengobatan, tetapi juga menyebabkan penyakit kambuh, jadi Anda harus memperhatikan hal-hal berikut saat berolahraga;
1, pelan-pelan, berolahraga selambat mungkin, untuk mencegah pusing, sakit kepala.
2, longgar, saat berolahraga, otot leher harus rileks, usahakan jangan dipaksakan, agar sendi-sendi otot. Hal ini akan mendorong aliran Qi dan darah serta mempercepat pemulihan.
3.Tenang, hilangkan pikiran yang mengganggu, berkonsentrasi pada latihan, nikmati diri Anda sendiri, dan mainkan regulasi kesehatan fisik dan mental yang baik.
4.Konstan, latihan harus gigih, 3 kali sehari, setiap kali harus sebanyak mungkin, pijat perawatan diri setelah latihan, seperti mencubit sejumput, titik tekan Fengchi, vertebra besar, titik sumur bahu, akan memiliki hasil yang memuaskan.
Perawatan leher meliputi
(1) Tetap hangat, perhatikan angin dan dingin, seperti berkeringat, setelah makan, setelah mandi, setelah tidur, perhatikan pencegahannya.
Diet: makan lebih banyak produk kacang-kacangan, ubi, dll.
Bantal, pilih bernapas, selalu dapat menyesuaikan ketinggian bantal, ke posisi fisiologis lebih baik, ketinggian umum hingga 8cm ~ 15cm sesuai.