Nyeri bahu sering kali hanya dikaitkan dengan bahu beku, diagnosis yang dibuat oleh banyak dokter, tetapi juga oleh banyak orang awam sendiri. Faktanya, bahu beku bukanlah kondisi yang umum dan merupakan salah satu penyebab nyeri bahu yang kurang umum. Hal ini sering ditemukan pada orang-orang di awal usia 50-an, sehingga dinamakan “50’s shoulder”, atau “frozen shoulder” karena sering menyebabkan pembatasan dalam pergerakan sendi. ”Mayoritas bahu beku bersifat spontan dan tidak memiliki penyebab yang jelas. Sejumlah kecil kasus mungkin disebabkan oleh berbagai alasan seperti trauma. Pada tahap awal bahu beku, rasa sakitnya sering kali parah dan intens. Rasa nyeri biasanya tampak mereda setelah sekitar 3-6 bulan, tetapi sendi bahu menjadi semakin bergerak. Pasien mengalami kesulitan yang signifikan dalam menyisir rambut, mandi, kebersihan pribadi setelah buang air kecil dan besar, dan mengencangkan bra bagi wanita. Ada tes sederhana yang dapat Anda lakukan untuk menentukan apakah nyeri bahu Anda adalah “bahu beku”. Pegang siku Anda dekat dengan pinggang Anda, tekuk siku Anda pada 90 derajat dan pegang ibu jari Anda ke atas ke arah langit dan empat jari Anda yang tersisa dalam kepalan tangan. Ini seperti melakukan latihan tensioner, kecuali bahwa siku tidak bergerak. Jika Anda tidak dapat melakukan ini sendiri, Anda dapat menahan diri Anda dalam posisi di atas dan meminta anggota keluarga untuk membantu Anda memeriksa apakah tangan yang terkena bisa digerakkan dan ditarik keluar. Jika tangan di sisi bahu yang nyeri dapat bergerak keluar, sebagian besar waktu itu bukan “bahu beku”; jika tangan di sisi bahu yang nyeri bergerak keluar secara signifikan lebih sedikit daripada sisi yang sehat, sebagian besar waktu itu adalah “bahu beku”, yang umumnya dikenal sebagai “bahu beku”.