Sebagian besar pasien bypass keluar dari rumah sakit setelah sekitar satu minggu pemulihan rawat inap setelah operasi. Namun, ada periode pemulihan lebih lanjut selama 2-3 bulan setelah keluar dari rumah sakit untuk mencapai kondisi fisik yang lebih baik. Di sini saya telah mencantumkan beberapa masalah umum dan tindakan pencegahan untuk pemulihan untuk dibagikan kepada pasien, salah satunya, putrinya, yang sangat mengkhawatirkan. Kecemasan dan ketakutan: Tidak jarang pasien meninggalkan rumah sakit dengan perasaan cemas dan sedikit takut. Tim perawatan lengkap di rumah sakit akan memberi Anda perasaan aman. Namun, dalam praktiknya, Anda hanya akan dipulangkan jika dokter Anda merasa Anda sudah siap untuk pulang. Anda dapat menghubungi kami kapan saja setelah Anda pulang jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang proses pemulihan Anda. Tindak lanjut: Anda harus kembali untuk pemeriksaan ulang 3-4 minggu setelah pulang dan dokter Anda akan melakukan beberapa tes yang diperlukan serta penyesuaian perawatan yang sesuai dengan Anda. Anda dapat kembali untuk janji temu tindak lanjut sesuai dengan jam kerja klinik dokter yang merawat Anda. Informasi tentang proses pemulihan Anda. Kemajuan kegiatan Anda akan kembali menemui dokter bedah Anda 3-4 minggu setelah keluar dari rumah sakit. Kunjungan awal ini akan diatur oleh perawat spesialis toraks sebelum Anda pulang, atau Anda dapat menghubungi kantor bedah di rumah. Dokter pribadi dan ahli jantung Anda akan memberikan informasi terbaru kepada Anda melalui informasi yang dikirim oleh dokter bedah Anda tentang perkembangan pemulihan Anda. Setelah Anda kembali ke rumah, penting untuk melanjutkan rutinitas harian Anda. Anda harus merencanakan untuk bangun setiap pagi, mandi setiap hari dan mengenakan pakaian kasual. Rasa lelah Anda akan membaik seiring berjalannya waktu. Berbaring di tempat tidur atau di sofa sepanjang hari hanya akan membuat Anda merasa lebih lemah. Dokter bedah Anda akan meminta Anda untuk merencanakan jalan-jalan setiap hari. Pemulihan berbeda-beda untuk setiap orang. Usia dan kondisi umum Anda akan memengaruhi kemampuan Anda untuk berjalan jauh. Kuncinya adalah berjalan kaki 1-2 kali sehari. 1. Mulailah dengan berjalan sejauh jarak yang Anda tempuh saat di rumah sakit. Setiap hari Anda harus mencoba berjalan lebih jauh dan lebih lama. Anda dapat memulai dengan berjalan kaki selama 5-10 menit di pagi hari dan 5-10 menit di sore hari. 2. Kami menganjurkan Anda untuk berjalan kaki ke luar rumah, ke pusat perbelanjaan atau ke toko-toko sesegera mungkin setelah Anda mampu. Pada cuaca yang sangat panas dan lembab, Anda sebaiknya berjalan kaki di pagi hari dan di sore hari saat cuaca lebih sejuk. Pada cuaca yang sangat dingin (di bawah 32 derajat), kami sarankan Anda berjalan kaki di pagi hari dan sore hari saat cuaca lebih sejuk. Pada cuaca yang sedikit lebih dingin, Anda dapat keluar rumah jika Anda merasa nyaman dan berpakaian hangat. 3. Saat Anda berjalan kaki, jangan berlebihan. Adalah normal untuk merasa lelah dan sedikit berkeringat saat berjalan. Ketika Anda merasa sangat lelah, duduklah dan beristirahatlah, setelah itu Anda dapat melanjutkan aktivitas Anda. 4. Jangan ikut serta dalam jenis kegiatan lain seperti tenis, bersepeda atau bowling. Jangan berpartisipasi dalam jenis kegiatan lain seperti tenis, bersepeda atau bowling sampai Anda mendiskusikannya dengan dokter bedah Anda saat pemeriksaan bulanan. Kami menganjurkan sebagian besar pasien pasca bedah jantung untuk berpartisipasi dalam kegiatan pemulihan jantung di luar rumah sakit 4-6 minggu setelah keluar dari rumah sakit. Kegiatan ini menawarkan resep olahraga individual yang disesuaikan dengan kebutuhan jantung setiap orang. Tahap awal dari kegiatan ini meliputi pemantauan jantung dengan alat telemetri selama kelas olahraga. Kelas-kelas ini biasanya mencakup aktivitas kelompok seperti menggunakan mesin press, mesin dayung, bersepeda, dll. Sangatlah penting untuk belajar memasukkan aktivitas sehari-hari ke dalam rutinitas Anda. Aktivitas olahraga dan program rehabilitasi yang direkomendasikan oleh dokter Anda dan yang setara tidak hanya akan memperkuat otot jantung Anda, tetapi juga akan membakar kolesterol yang beredar dalam tubuh Anda. Latihlah kembali anggota tubuh bagian atas Anda setiap hari selama 2-3 minggu setelah keluar dari rumah sakit atau hingga kekakuan dan rasa sakit hilang, dan gunakan pernapasan terstimulasi dua kali sehari selama 1-2 minggu setelah keluar dari rumah sakit, yang akan membantu untuk terus mengembangkan paru-paru Anda. Naik dan turun tangga Jika Anda mau, naik dan turun tangga, ingatlah bahwa lebih banyak energi yang dibutuhkan untuk menaiki tangga. Anda harus berjalan perlahan (hanya beberapa anak tangga dalam satu waktu) dan beristirahatlah ketika Anda merasa lelah atau sesak napas. Selama 1-4 minggu pertama Anda di rumah, Anda harus membatasi naik tangga sebanyak 2-3 kali sehari. Mengemudi Anda tidak diizinkan untuk mengemudi selama beberapa minggu pertama Anda tinggal di rumah. Ini akan memberi Anda banyak waktu untuk mengemudi hanya ketika Anda merasa lebih nyaman dan normal. Anda dapat menjadi penumpang selama Anda merasa bisa masuk ke dalam mobil. Jangan merencanakan perjalanan jauh sampai Anda diperiksa oleh dokter bedah. Membawa benda berat Dibutuhkan waktu sekitar 8-12 minggu agar tulang dada sembuh dan rasa sakitnya hilang setelah operasi. Anda harus menghindari mengangkat, mendorong, dan menarik benda seberat lebih dari 10-15 pon selama waktu ini. Beberapa kegiatan ini adalah membawa kotak belanjaan, menggendong anak kecil, koper, atau hewan kecil. Anda harus menghindari mendorong mesin pemotong rumput, penyedot debu, atau perabot rumah tangga. Hindari membuka dan menutup jendela dengan rapat, memutar tutup botol yang rapat atau mendorong dan menarik pintu yang sangat berat. Saat Anda menemui dokter bedah Anda untuk pemeriksaan pasca operasi, Anda dapat menanyakan kapan Anda dapat melakukan aktivitas ini lagi. Segera setelah Anda merasa lebih kuat, Anda dapat melakukan kegiatan rumah tangga yang lebih ringan seperti membersihkan debu, membersihkan meja, mencuci dengan mesin cuci otomatis, atau membantu memasak. Jangan melakukan pekerjaan berat seperti menyedot debu, mengepel, memindahkan dan menyiangi sampai Anda bertemu dengan dokter bedah Anda. Jika Anda memiliki jahitan, jahitan tersebut akan dilepas sebelum Anda keluar dari rumah sakit. Setelah Anda kembali ke rumah, Anda dapat mandi dan beraktivitas seperti biasa, dengan sabun dan air di atas luka. Jangan mengoleskan losion mandi atau emulsi apa pun pada luka. Anda mungkin merasa terbantu dengan adanya bangku atau kursi plastik di kamar mandi. Duduk di kamar mandi lebih nyaman dan tidak terlalu melelahkan. Saat luka masih dalam proses penyembuhan, mungkin akan terlihat kemerahan, bengkak, nyeri, dan mungkin mati rasa. Anda harus memeriksa luka setiap hari. Jika Anda melihat ada cairan yang tidak normal atau keluar dari luka, atau jika kemerahan memburuk, Anda harus memberi tahu bagian bedah. Biasanya, tungkai bawah tempat vena diambil akan bengkak selama beberapa minggu. Oleh karena itu, Anda perlu mengistirahatkan tungkai bawah Anda di atas tumpuan kaki atau kursi lain untuk meninggikannya saat Anda duduk. Ingatlah untuk tidak duduk dengan menyilangkan kaki. Anda harus mengenakan stoking kompresi selama 2-4 minggu setelah meninggalkan rumah sakit. Ini akan membantu mengurangi pembengkakan dan meningkatkan kekencangan otot pada tungkai bawah Anda. Anda dapat melepasnya saat Anda beristirahat di malam hari. Jangan mengenakan stoking (pantyhose, kaus kaki olahraga, kaus kaki dekoratif) di atas stoking kompresi Anda. Jika Anda membutuhkan sepasang stoking kompresi lainnya, Anda dapat membelinya langsung dari toko medis setempat tanpa resep dokter, dengan mengingat bahwa Anda perlu mengukur tungkai bawah Anda untuk mendapatkan stoking dengan ukuran yang tepat dari apotek. Seksualitas Anda dapat melanjutkan aktivitas seksual jika Anda mau. Ingatlah bahwa dada dan tungkai bawah Anda masih akan terasa sakit untuk sementara waktu. Pilihlah posisi yang sesuai dan hindari menumpu berat badan pada tungkai atas dan tulang dada Anda. Sebaiknya Anda tidak makan atau minum alkohol selama 2-3 jam sebelum berhubungan seks. Hubungan seks membutuhkan energi yang berbeda-beda. Jika Anda masih merasa nyaman setelah berjalan menaiki tangga atau dengan kecepatan normal, Anda dapat melakukan hubungan seks dengan nyaman. Fase istirahat Selama proses pemulihan, tubuh Anda membutuhkan lebih banyak istirahat. Anda harus merencanakan untuk tidur selama 8-10 jam sehari. Anda juga harus beristirahat selama setengah jam setelah makan. Ini tidak berarti Anda harus tidur. Mencerna makanan adalah beban lain bagi jantung Anda dan istirahat akan membantu proses ini. Kelelahan Adalah hal yang wajar jika Anda merasa lelah pada beberapa minggu pertama setelah keluar dari rumah sakit. Proses pemulihan Anda akan berlanjut selama 4-8 minggu setelah Anda meninggalkan rumah sakit. Selama waktu ini, tingkat energi Anda akan meningkat secara bertahap. Penting untuk mengatur aktivitas harian Anda dan tidak memaksakan diri. Biasanya, hal-hal seperti sarapan, mencuci dan berpakaian akan menyita waktu Anda di pagi hari saat pertama kali kembali ke rumah. Perubahan suasana hati Setelah operasi jantung, Anda mungkin merasa frustrasi, mudah tersinggung, putus asa, dan depresi. Hal ini sering kali disebabkan oleh kelelahan dan keinginan untuk pulih lebih cepat. Hal ini biasanya akan membaik seiring waktu. Tidak ada pasien yang akan mengalami depresi pasca operasi yang berkepanjangan. Rekreasi Jika Anda merasa nyaman, Anda dapat berpartisipasi dalam kegiatan rekreasi dengan aktivitas rendah. Kegiatan ini dapat berupa makan di luar, bermain kartu, menonton film, atau menjahit. Tamu Bersosialisasi dan berbicara dengan teman-teman lama bisa melelahkan. Ketika Anda berada di rumah selama 2-3 minggu pertama, mungkin Anda tergoda untuk membatasi tamu Anda, gunakan penilaian Anda sendiri dan jangan ragu untuk membuat alasan ketika Anda perlu meninggalkan ruangan untuk istirahat. Merokok Sangatlah penting untuk tidak memulai atau melanjutkan kebiasaan merokok saat Anda tiba di rumah. Nikotin dalam tembakau dapat meningkatkan detak jantung dan mempersempit pembuluh darah Anda. Banyak tempat memiliki program khusus untuk membantu Anda berhenti merokok. Kami sangat merekomendasikan program-program ini jika Anda ingin berhenti merokok. Kembali bekerja Ketika Anda kembali ke rumah dari rumah sakit, proses penyembuhan belum selesai dan Anda masih memerlukan kebutuhan nutrisi yang lebih tinggi setidaknya selama 1 bulan. Anda tidak boleh melakukan upaya apa pun untuk menurunkan berat badan selama masa ini. Silakan berkonsultasi dengan dokter bedah Anda, kapan harus memulai diet penurunan berat badan jika diperlukan untuk Anda. Setelah pemulihan Anda selesai, penting bagi Anda untuk mencapai dan mempertahankan berat badan ideal Anda, yang akan mengurangi stres pada jantung Anda dan membantu mengurangi kadar kolesterol darah dan tekanan darah tinggi. Mulailah rencana nutrisi pasca-operasi dengan mengurangi asupan lemak, asam lemak jenuh, kolesterol dan garam, serta meningkatkan asupan makanan berserat tinggi (buah, sayur, kacang-kacangan dan biji-bijian) dan perubahan gaya hidup lainnya. Toko buku lokal memiliki buku resep khusus yang akan membantu memulai rencana diet Anda. Tanyakan kepada perawat spesialis toraks atau ahli gizi Anda untuk daftar makanan yang direkomendasikan. Tujuan nutrisi DD memenuhi kebutuhan harian Anda akan protein, vitamin dan mineral DD mencapai dan mempertahankan berat badan ideal DD membatasi asupan lemak total DD membatasi asupan lemak jenuh DD membatasi asupan kopi dan alkohol DD meningkatkan asupan makanan berserat tinggi Anda mungkin lebih rentan mengalami konstipasi setelah pembedahan. Hal ini sering dikaitkan dengan ketidakaktifan, nafsu makan yang buruk, pembatasan cairan dan efek obat tertentu. Anda dapat memilih untuk menggunakan obat pencahar atau meningkatkan jumlah serat dalam makanan Anda untuk membantu mengatasi hal ini. Jika Anda mengonsumsi suplemen zat besi, hal ini juga dapat menyebabkan konstipasi dan membuat tinja Anda menjadi lebih gelap. Ketika jantung Anda berdetak, darah mengisi arteri Anda. Aliran darah ini terasa di beberapa area tubuh Anda di dekat arteri ke kulit. Denyut yang bertepatan dengan detak jantung Anda disebut denyut nadi. Denyut jantung atau denyut nadi Anda berubah sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda. Ketika Anda berolahraga, tubuh Anda membutuhkan lebih banyak oksigen dan denyut nadi Anda akan meningkat untuk memenuhi kebutuhan ini. Saat istirahat, tubuh Anda membutuhkan lebih sedikit oksigen dan denyut nadi Anda akan menurun. Tidak ada denyut nadi yang ideal atau normal. Denyut nadi rata-rata adalah 60-100 denyut per menit. Sebaiknya Anda mengetahui cara menguji denyut nadi Anda. Hal ini akan membantu memantau efek obat tertentu dan irama jantung yang tidak teratur. Prosesnya mudah dipelajari dan tidak memerlukan banyak latihan. Perawat toraks akan membantu Anda berlatih sampai Anda dan keluarga Anda merasa mudah. Ada beberapa area di mana Anda dapat menguji denyut nadi. Area yang paling umum adalah pergelangan tangan. Letakkan jari telunjuk dan jari tengah Anda dengan lembut di pangkal ibu jari di pergelangan tangan sampai Anda dapat merasakan denyut nadi. Hitung jumlah denyut nadi dalam 15 detik, ini adalah denyut nadi atau detak jantung Anda per menit.