Tidak ada cara untuk mengurangi pembengkakan dengan cepat saat Anda mengalami cedera tendon, yang mengacu pada cedera jaringan lunak seperti otot, tendon, dan ligamen dalam tubuh manusia. Menurut tingkat keparahan cedera, perawatan umum, perawatan obat, terapi fisik, dan perawatan bedah dapat dilakukan. 1. Perawatan umum: Pada tahap awal cedera, es dapat dioleskan ke area yang terkena untuk mengecilkan pembuluh darah dan mengurangi penyumbatan, pembengkakan dan nyeri. Setelah 72 jam cedera, kompres panas dapat digunakan untuk meningkatkan sirkulasi darah dan mempercepat pembengkakan. 2. Terapi obat: jika rasa sakitnya serius, Anda dapat mengonsumsi ibuprofen oral dan obat pereda nyeri non-steroid lainnya untuk meredakan rasa sakit, atau emulsi dietilamina diklofenak topikal lokal untuk pengobatan. 3. Fisioterapi: jika cedera setelah 72 jam, Anda juga dapat memilih terapi manipulasi untuk mempercepat pembengkakan, seperti pijat, pijat, dll., perlu dilakukan di bawah bimbingan profesional. 4. Pembedahan: Jika cedera serius dan terdapat robekan pada otot, tendon, dan ligamen, perawatan bedah mungkin diperlukan, seperti pengangkatan hematoma, operasi jahitan tendon, dan sebagainya. Setelah terjadinya cedera tendon, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu, meningkatkan pemeriksaan yang relevan, mengklarifikasi tingkat keparahan penyakit, dan menstandarisasi pengobatan di bawah bimbingan dokter, dan tidak menggunakan obat dan pengobatan sendiri secara membabi buta, agar tidak menimbulkan konsekuensi yang merugikan.