Selama masa remisi tennis elbow, pasien harus diajarkan untuk melakukan beberapa latihan yang tepat untuk memperkuat otot-otot lengan bawah: 1. Meningkatkan kekuatan genggaman tungkai atas dengan tepat, misalnya dengan menggunakan alat genggaman, atau menggenggam bola tenis yang lembut, dll., untuk memperkuat otot-otot tungkai atas; 2. Lakukan latihan untuk otot-otot fleksor lengan bawah, misalnya, duduk di kursi dapat dilakukan dengan lengan tungkai atas lurus, diletakkan di atas lutut dengan telapak tangan ke atas, meletakkan halter atau benda berat seperti itu di tangan dapat Biarkan lengan bawah melentur dengan benar untuk berolahraga. Umumnya tindakan semacam ini lakukan 10-15 kali per kelompok, bisa melakukan 3 kelompok setiap kali, pagi dan sore hari bisa melakukan; 3, lakukan latihan kekuatan otot ekstensi lengan bawah. Tindakan dasar juga seperti tindakan fleksi lengan bawah, duduk di kursi, tangan di atas sendi lutut, telapak tangan ke bawah, tangan memegang beban, juga mengambil dumbel dan benda berat lainnya, Anda dapat melakukan lengan atas fleksi sendi dan latihan ekstensi, untuk meningkatkan kekuatan otot tungkai atas, juga melakukan 10-15 kali per kelompok, setiap kali Anda dapat melakukan 3 kelompok.