Spondilosis serviks dapat menggunakan teknik seperti mengambil, mencubit, menunjuk, menekan, memencet, dll. Spondilosis serviks sumsum tulang belakang melarang pemutaran kunci pas, dan spondilosis serviks sumsum tulang belakang tidak menganjurkan pijat.
Pertama-tama, ambil, cubit, arahkan, tekan di leher dan saluran lain untuk menghilangkan rasa sakit, menenangkan tendon dan mengaktifkan darah, mengendurkan ketegangan dan kejang otot.
Kemudian gunakan metode kunci pas putar serviks, teknik ini dilarang pada spondilosis serviks sumsum tulang belakang, tidak dengan kekerasan, harus selalu menjaga gaya angkat kepala, otot leher sepenuhnya rileks di bawah kunci pas putar, jika teknik ini tidak digunakan dengan benar, ada tingkat bahaya tertentu, jadi disarankan untuk menggunakan dengan hati-hati, jika perlu digunakan, harap dioperasi oleh ahli medis, untuk menghindari risiko bahaya.
Terakhir, teknik relaksasi digunakan untuk meredakan rasa sakit dan ketidaknyamanan.
Jika Anda menderita ketidaknyamanan tulang belakang leher, disarankan agar Anda pergi ke rumah sakit dan dirawat oleh dokter, jangan menggunakan manipulasi sendiri untuk menghindari risiko.