Dengan datangnya musim gugur, kulit mulai menjadi kering dan sensitif. Kulit di musim pergantian ini membutuhkan perawatan ganda. Memasuki musim gugur yang relatif kering, kadar air di udara sudah rendah, ditambah dengan dehidrasi dan kekeringan pada kulit, maka akan mudah menimbulkan serangkaian masalah kulit. Garis-garis halus, garis-garis kering, dan jerawat bisa saja muncul. Oleh karena itu, hidrasi dan pelembab telah menjadi kunci perawatan kulit musiman. 1, hidrasi tepat waktu Musim gugur harus minum lebih banyak air, dari dalam untuk memastikan pasokan air kulit, jangan merasa haus sebelum minum air. Karena air dapat meningkatkan ekskresi metabolit dan mengatur nilai PH kulit. Selain hidrasi, perawatan kulit di musim gugur juga perlu melakukan retensi air dan pelembab. Lebih banyak makanan kaya kolagen, vitamin dan mineral diperlukan untuk meningkatkan nutrisi kulit dan meningkatkan kapasitas penyimpanan air. Jadi sup kesehatan musim gugur dan sup pengobatan Tiongkok bisa menjadi pilihan yang tepat untuk disajikan lebih banyak. 2, perhatikan pola makan Bergizi Yin dan panas, melembabkan kekeringan dan menghentikan rasa gatal adalah prinsip kesehatan kulit di musim gugur dan musim dingin. Dapat makan sayuran hijau, pir, apel, pisang, anggur, jamur perak dan buah-buahan dan sayuran lainnya, lebih banyak vitamin C, vitamin E, dll., yang membantu meningkatkan sintesis kolagen di dalam kulit, untuk melindungi kulit dari lingkungan kering dunia luar, sehingga menjaga kulit tetap lembab. Tambahkan jumlah protein yang tepat, seperti produk kedelai, susu, buah, dan nutrisi lainnya untuk memasok kebutuhan kulit. 3, perawatan matahari Banyak teman yang berpikir bahwa musim gugur tidak membutuhkan perlindungan dari sinar matahari, persepsi ini salah Oh! Meskipun tidak ada sinar matahari, kulit tidak akan terlihat oleh kerusakan akibat sinar ultraviolet. Sebelum keluar tidak hanya mengoleskan tabir surya, tetapi juga membawa alat tabir surya lainnya. Pilihlah tabir surya dengan indeks SPF 15-25 bisa. 4, perawatan kulit tidur Untuk memiliki kulit yang baik, tidur sangat penting. Oleh karena itu, di musim gugur, lebih penting untuk memastikan tidur. Pastikan tidur, metabolisme kulit cepat, kulit di sampah dapat dibuang tepat waktu, pada saat yang sama, kemampuan kulit untuk mengeluarkan minyak dapat diperkuat, melembabkan kulit. Setiap hari pukul 02:00 hingga 06:00 adalah detoksifikasi hati dan istirahat kulit waktu terbaik, oleh karena itu, disarankan untuk dapat tidur sebelum pukul 22:00, hingga pukul 02:00 hingga 06:00, tubuh telah memasuki kondisi tidur. 5, jauh dari alergen Jika Anda kebetulan berkulit sensitif, maka pergantian musim harus memberi perhatian ekstra pada sensitivitas atau bahkan alergi. Pada saat ini, Anda perlu memperhatikan perubahan dan ketidaknyamanan kulit, jauh dari semua faktor yang akan membuat kulit alergi, pilihlah sifat produk perawatan yang ringan dan tidak menyebabkan iritasi, tetapi juga kulit yang menenangkan yang sesuai, agar kulit selalu dalam keadaan rileks dan nyaman, untuk mencegah alergi, jerawat, dan masalah kulit lainnya. 6, jangan mandi lama Waktu mandi musim gugur tidak boleh lama, jika tidak mudah menyebabkan terlalu banyak penguapan air, Anda dapat mengurangi jumlah pancuran dan waktu dengan benar. Pilih sabun mandi yang melembabkan, yang terbaik adalah tidak menggunakan sabun, pastikan untuk mengoleskan lotion emolien setelah mandi. Perawatan kulit musim gugur selain hidrasi langsung, tetapi juga melalui cara-cara tidak langsung untuk perawatan kulit. Mandi minyak esensial adalah pilihan yang baik, atau mandi susu sederhana, tetapi suhu air paling baik dikontrol di bawah 37 °, dan waktunya tidak boleh melebihi 20 menit.