Cara mencegah dislokasi bahu pada orang normal: 1. Melatih fleksibilitas sendi bahu. 2. Latihan kekuatan otot-otot di sekitar sendi bahu. 3. Pelatihan somatosensori sendi bahu. 4. Latihan pemanasan sebelum setiap latihan – berlari, menarik seluruh sendi tubuh. Untuk mencegah dislokasi ulang sendi bahu setelah dislokasi pertama: 1. Ikuti rencana dokter untuk waktu pengereman sendi bahu. 2. Latihan seperti dijelaskan di atas untuk mencegah dislokasi sendi bahu. 3. Jangan berpartisipasi dalam olahraga atau latihan selama 3 bulan. 4. Jangan berpartisipasi dalam olahraga berat dan konfrontatif selama 6 bulan. Pencegahan dislokasi ulang dislokasi bahu kebiasaan: Pembedahan adalah cara terbaik untuk mengobati dislokasi ulang dislokasi bahu kebiasaan dan juga untuk mencegah cedera samping akibat ketidakstabilan bahu.