Dari audisi buta hingga final, satu-satunya faktor kemenangan yang dibanggakan oleh acara ini adalah kualitas suara para siswa. Keempat mentor tersebut tentunya telah memilih siswa dengan kemampuan bernyanyi yang solid, kualitas suara yang khas, dan gaya bernyanyi yang sesuai dengan tren saat ini. Sementara kita memuji suara-suara hebat ini atas apa yang mereka bawa ke atas panggung, mungkin banyak di antara kita yang juga memiliki keinginan yang sama: bagaimana saya bisa memiliki suara yang begitu hebat? Pertama-tama, mari kita pahami bagaimana suara kita diciptakan. Produksi suara manusia bergantung pada sinergi organ vokal, yaitu saluran vokal (organ kekuatan, organ getaran, organ resonansi dan organ konstruksi), serta sistem pernapasan dan saraf. Suara awal dihasilkan oleh aliran udara pita suara di bawah kekuatan organ pernapasan, dan kemudian suara menjadi bulat dan menyenangkan melalui koordinasi organ resonansi toraks dan hidung. Oleh karena itu, perubahan pada salah satu komponen ini bisa menyebabkan ketidaksempurnaan atau kelainan pada suara. Dengan pengecualian sejumlah kecil kelainan bawaan, kebanyakan orang dilahirkan dengan suara yang alami, sehat dan bagus. Namun, dalam kehidupan sehari-hari, ada banyak orang yang mengalami masalah suara. Penjual tiket, guru, operator telepon, penghibur dan banyak “pengguna suara profesional” lainnya, sering kali rentan terhadap masalah seperti kelelahan dan suara serak. Hal ini terutama disebabkan oleh metode pengucapan yang tidak tepat atau penggunaan suara yang berlebihan. Bagaimana kita bisa meningkatkan kesehatan suara kita dan memperbaiki kebiasaan dan metode pengucapan yang buruk? Saat mengucapkan kata-kata, Anda dapat menyesuaikan pernapasan dan pengucapan di bawah bimbingan para profesional, memanfaatkan sepenuhnya resonansi dada, laring, orofaring, rongga hidung dan tengkorak, dan secara bertahap berkembang melalui refleks pendengaran untuk mencapai efek pengucapan terbaik. Di sini kami menganjurkan penggunaan pernapasan perut untuk diucapkan, gaya pernapasan pria sebagian besar dari jenis ini, sementara wanita sebagian besar bernapas dada, mayoritas teman wanita mungkin ingin merujuk pada gaya pernapasan yoga, tonjolan perut saat menghirup, pemulihan perut saat menghembuskan napas, menggunakan otot perut untuk mendorong pernapasan dan pengucapan, yang merupakan dasar dari vokalisasi yang benar. Kedua, penting untuk memperhatikan relaksasi bahu, leher dan otot wajah selama pengucapan. Mereka yang rentan terhadap kelelahan dapat memijat otot leher dan bahu sebelum berbicara atau bernyanyi, terutama otot-otot di kedua sisi nodus laring di depan leher; mereka yang rentan terhadap pengucapan yang ketat dapat mencoba menekan nodus laring dengan ibu jari dan jari satu tangan untuk menurunkan posisi nodus ketika berbicara. Banyak di antara Anda yang akan bersemangat tentang sesuatu dalam hidup Anda, dan Anda mungkin tergoda untuk meningkatkan volume suara Anda untuk mengekspresikan kegembiraan Anda. Berbicara dengan keras dan pada nada tinggi meningkatkan intensitas dan frekuensi tabrakan antara pita suara, dan juga meregangkan pita suara secara berlebihan dalam proses artikulasi, sehingga membuatnya lebih rentan terhadap kelelahan. Dalam pekerjaan dan kehidupan sehari-hari, tidak dianjurkan untuk berbicara dalam jangka waktu yang lama. Mendengarkan ide orang lain dengan tepat tidak hanya baik untuk komunikasi timbal balik antar teman, tetapi juga untuk melindungi pita suara seseorang. Pada saat yang sama, minum sedikit air berkali-kali dapat menjaga selaput lendir tenggorokan tetap lembab, yang merupakan kebiasaan yang baik untuk menjaga pita suara. Khususnya di musim gugur, ketika cuaca kering dan berpasir, pita suara lebih cenderung kehilangan kelembapan, sehingga minum lebih banyak air menjadi sangat diperlukan. Beberapa teman terbiasa sering membersihkan tenggorokan, merokok dan minum alkohol, dan beberapa orang sering mengalami refluks asam dan mulas serta cegukan, yang semuanya dapat menyebabkan kerusakan pada pita suara. Inilah sebabnya, mengapa penting untuk memperbaiki kebiasaan buruk, mengurangi kebiasaan merokok dan alkohol, menghindari makanan pedas dan mengobati penyakit yang terkait. Di sini kami ingin memberikan beberapa saran tambahan kepada beberapa kelompok teman. Pada usia sekolah, anak-anak sangat ekspresif, mereka suka berteriak dan berteriak seperti orang gila, dan menggunakan suara mereka secara berlebihan tanpa terkendali. Sebagian kecil orang tua, dengan harapan agar anak-anak mereka menjadi sukses, secara tidak tepat membimbing anak-anak mereka untuk bernyanyi secara berlebihan, yang lama kelamaan menyebabkan suara serak. Penting untuk menghentikan kesalahan pengucapan sejak awal, dan orang tua dari anak-anak yang mengalami suara serak yang signifikan selama lebih dari 3 bulan disarankan untuk membawa anak mereka ke rumah sakit biasa untuk mendapatkan bantuan medis yang diperlukan. Selama masa remaja, seiring dengan berkembangnya laring, lipatan vokal memanjang dan lapisan-lapisan lipatan vokal menjadi semakin sempurna. Sejumlah kecil remaja, kebanyakan laki-laki, mungkin mengalami pengucapan yang tidak menentu, yang merupakan hal yang normal. Selama periode ini, pita suara seseorang sering terlihat melebar, dan beberapa bahkan mungkin mengalami kemacetan pita suara. Oleh karena itu, yang lebih penting adalah memperhatikan perlindungan pita suara, mengurangi waktu latihan vokal dengan tepat, menghindari penggunaan suara yang berlebihan, dan memberikan jaminan psikologis yang diperlukan untuk membantu anak-anak melewati periode ini dengan lancar. Namun demikian, dalam sejumlah kecil kasus, pita suara berkembang secara abnormal selama masa remaja, yang secara medis dikenal sebagai “vocal sulcus”, dan ditandai dengan suara serak, nada yang lebih tinggi dan lebih feminin pada pria dan nada yang lebih rendah pada wanita. Wanita yang sedang menstruasi dan mereka yang menderita pilek harus menyadari bahwa pita suara sering mengalami kongesti dan edema ringan selama periode ini dan lebih rentan terhadap kerusakan. Sebagian orang lanjut usia mungkin mendapati bahwa suara mereka sedikit berubah seiring dengan bertambahnya usia, dan lagu-lagu yang dulu bisa mereka nyanyikan, sekarang sudah di luar jangkauan mereka. Selain itu, disfonia fungsional yang disebabkan oleh tekanan mental sering diabaikan, sehingga perlu dilakukan perawatan kesehatan dan pengobatan yang diperlukan bersama dengan perawatan psikologis yang sesuai untuk mendapatkan hasil yang memuaskan. Penting juga untuk dicatat, bahwa jika suara serak yang signifikan tidak hilang dalam beberapa minggu atau bulan, sebaiknya mencari pertolongan medis untuk menyingkirkan kemungkinan penyakit. Tidak semua orang mungkin memiliki bakat untuk bernyanyi dengan indah, tetapi bahkan orang yang paling biasa pun bisa memiliki suara yang indah jika kita lebih memperhatikannya dalam kehidupan sehari-hari, jadi mari kita hadapi diri kita sendiri dan hidup dengan pikiran yang sehat!