Glukosa darah yang lebih tinggi tiga jam setelah makan daripada dua jam setelah makan sebagian besar terkait dengan makan makanan, kontrol glukosa darah yang buruk, kurang berolahraga, dll. Disarankan untuk mengatur pola makan, program perawatan glukosa darah, dan aktif berolahraga setelah makan. 1. Makan makanan: Glukosa darah yang lebih tinggi tiga jam setelah makan dibandingkan dua jam setelah makan mungkin disebabkan oleh makan terlalu banyak atau makan terlalu banyak makanan yang digoreng, makanan yang manis dan berminyak, yang sulit untuk dicerna dan mencapai puncak glukosa darah tiga jam setelah makan. Makanan sehari-hari harus bergizi, seimbang dan ringan, dan tidak boleh terlalu kenyang. 2. Kontrol glukosa darah yang buruk: Glukosa darah yang lebih tinggi tiga jam setelah makan daripada dua jam setelah makan mungkin merupakan hasil dari kontrol glukosa darah yang tidak rasional, rencana perawatan yang biasa tidak dapat memenuhi kondisi yang ada, perlu menyesuaikan rencana perawatan glukosa darah, dan minum lebih banyak obat seperti acarbose dan metformin yang sesuai. Penyesuaian rencana pengobatan harus dilakukan oleh dokter. 3. Kurang Olahraga: Glukosa darah yang lebih tinggi tiga jam setelah makan dibandingkan dua jam setelah makan mungkin disebabkan oleh kurangnya olahraga setelah makan, disarankan untuk berolahraga secukupnya setelah makan, seperti berlari, berenang, dan sebagainya. Jika Anda menemukan bahwa glukosa darah Anda lebih tinggi tiga jam setelah makan daripada dua jam setelah makan, Anda harus pergi ke rumah sakit secara teratur.