Cobalah untuk mengurangi atau tidak makan kismis selama menstruasi. Kismis bersifat dingin, manis dan asam, serta basa. Luruhnya endometrium dalam jumlah besar saat menstruasi dapat menyebabkan perdarahan menstruasi, sehingga panas rahim terbawa oleh darah dan rahim menjadi dingin. Makan kismis saat haid memiliki suhu yang rendah, yang dapat menyebabkan perut menjadi dingin dan secara tidak langsung menyebabkan rahim menjadi dingin, mengakibatkan sakit perut dan perubahan perdarahan menstruasi, dan kismis bersifat basa, sehingga makan terlalu banyak dapat meningkatkan beban pencernaan pada saluran cerna, dengan mudah menyebabkan disfungsi sistem pencernaan, yang mengakibatkan diare, sakit perut, dan gangguan pencernaan. Saat menstruasi, Anda dapat mengonsumsi makanan atau obat-obatan yang hangat dan menghangatkan rahim, minum air gula merah dengan tepat dan makan lebih banyak makanan hangat untuk membantu meringankan gejala menstruasi.