Faktanya, banyak ketakutan terhadap dokter gigi disebabkan oleh kurangnya pengetahuan dan persiapan untuk kunjungan gigi. Mengundang keluarga atau teman untuk menemani Anda akan sangat membantu meredakan kegelisahan Anda dan meningkatkan keberanian Anda. Telah ditemukan bahwa fobia gigi tidak secara signifikan terkait dengan usia. Terlepas dari beberapa orang yang terlalu sensitif terhadap lingkungan gigi, banyak orang yang takut pergi ke dokter gigi karena persepsi yang salah tentang kedokteran gigi, seperti rasa takut akan rasa sakit selama perawatan. Oleh karena itu, penting untuk memperbaiki kesalahpahaman tentang kedokteran gigi sejak awal. Memahami proses perawatan gigi Memahami proses perawatan gigi adalah bagian penting dalam mengatasi fobia gigi. Banyak orang memiliki rasa takut akan ‘hal yang tidak diketahui’ dan hal ini sering kali diperparah dengan tidak mengetahui apa yang akan terjadi selanjutnya selama perawatan gigi. Belajar mengalihkan perhatian dan bersantai Selama perawatan, adalah baik untuk belajar mengalihkan perhatian Anda, untuk merilekskan diri Anda dengan tepat dan berjalan-jalan sesekali. Dengan cara ini, fokus pada gigi akan teralihkan dan rasa takut akan perawatan gigi akan berkurang.