Ada pepatah umum yang mengatakan “tidur tanpa kekhawatiran”, yang berarti meletakkan bantal dan tidur dengan tenang. Ini menggambarkan kehidupan yang riang, aman dan sehat, dll. Namun demikian, benarkah kebiasaan itu telah diikuti selama ribuan tahun? Apakah bantal tinggi benar-benar hal yang tepat untuk dilakukan? Tidak, tidak! Untuk hidup sehat, bantal tinggi jauh dari bebas kekhawatiran, dan tidak ada lagi yang perlu dikhawatirkan! Sifat kehidupan modern yang penuh tekanan, serba cepat, dan stres tinggi telah membawa semua jenis rasa sakit semakin dekat dan lebih dekat dengan kita, dan dengan meningkatnya popularitas produk elektronik, spondylosis serviks menjadi semakin umum dan lebih muda. Selain beberapa jenis pekerjaan seperti tekstil dan pakaian, keuangan dan keuangan, orang-orang menjadi semakin kecanduan berbagai game online dan “tunduk” pada berbagai produk elektronik setiap hari, yang membuat vertebra serviks kita dalam keadaan membungkuk berkepanjangan. Orang dengan sedikit pengetahuan fisiologis tahu bahwa tulang belakang manusia memiliki empat tikungan fisiologis: serviks, toraks, lumbar dan sakral, dan aturan fisiologis dari tekukan serviks adalah cembung ke depan. Spondilosis servikal adalah manifestasi paling umum dari perkembangan sub-kesehatan, dengan ketidaknyamanan leher mencapai 80% dari sebagian besar populasi “sub-kesehatan”. Bahaya spondilosis servikal juga cukup menakutkan: pada kasus yang lebih ringan, menyebabkan bantal jatuh, nyeri leher dan punggung, pusing, insomnia dan mimpi, hilang ingatan; pada kasus yang lebih berat, kepanikan, sesak dada, tekanan darah yang tidak stabil, penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular, serta rasa sakit dan mati rasa pada tungkai atas, atrofi otot, berjalan tidak stabil, kekakuan kaki dan bahkan kelumpuhan ketika sumsum tulang belakang tertekan. Bahaya spondilosis serviks begitu besar sehingga harus dan harus ditanggapi secara serius dan diperingatkan kepada dunia. Bagaimana tulang belakang leher rahim bisa cukup rileks dan beristirahat? Bantal yang tepat untuk kesehatan Anda! Sepertiga dari hidup seseorang dihabiskan di tempat tidur, yang merupakan waktu yang berharga bagi tubuh dan pikiran kita yang lelah untuk benar-benar rileks dan memulihkan diri serta menyesuaikan diri, kontak yang paling intim dengan waktu ini adalah bantal. Dalam keadaan alami berbaring, bagian belakang leher harus kosong karena vertebra serviks cembung dan maju ke depan, dengan kepala dan bahu di tempat tidur. Tetapi bantal tradisional bantal kepala ke atas, lengkungan vertebra serviks secara alami menghilang, terutama dalam penggunaan bantal yang terlalu tinggi, setara dengan seluruh proses tidur dipaksa untuk berada dalam keadaan rendah, kepala ke kiri atau kepala ke kanan, yang setara dengan pekerjaan di siang hari selain menambah beban berat pada leher. Jika Anda bekerja 8 jam di siang hari dan kemudian tidur 8 jam di malam hari dengan kepala tertunduk, itu berarti 16 jam sehari dengan kepala tertunduk “bekerja”. Demikian pula, bantal yang terlalu rendah atau bahkan tanpa bantal, akan membuat orang dalam tidur dalam waktu yang lama untuk menjaga kepala tetap ke atas, kepala ke kiri atau kepala ke keadaan kanan, juga akan menyebabkan ketegangan pada otot leher dan ligamen. Penggunaan bantal yang wajar sangat penting, jadi bantal seperti apa yang harus kita pilih secara teratur? Para ahli tulang belakang serviks menunjukkan bahwa bantal bukanlah inti bantal yang paling penting, lembut dan keras tidak terlalu berpengaruh, pilihlah sendiri rasa nyaman dengan kelembutan yang utama. Lebar dan tinggi bantal adalah kuncinya, lebar bantal yang normal harus sedikit lebih sempit dari panjang vertebra serviks, tinggi bantal antara kepalan tangan datar dan berdiri adalah tepat. Sederhananya, selama celah antara kepala dan bahu Anda empuk dalam posisi terlentang dan kepala Anda horizontal dalam posisi lateral. Demi kesehatan Anda, jangan “berpuas diri”! Gunakan bantal Anda dengan bijak dan gunakan dengan sehat!