Pilihan bantal untuk mencegah spondylosis serviks dibagi menjadi dua elemen: di satu sisi, pilihan bantal; di sisi lain, pertanyaan tentang bagaimana bantal. Pilihan bantal dapat memilih bantal lateks, bantal kulit soba, karena kedua bantal ini lembut dan keras sedang, dapat cocok untuk kurva fisiologis leher, sehingga berperan dalam pencegahan spondylosis serviks. Pada saat yang sama ketinggian bantal juga harus diperhatikan, umumnya dianggap 7-10cm, tetapi juga pasien benar-benar dapat bantal, amati, ketika posisi berbaring samping bantal leher di atas bantal, leher dalam keadaan horizontal, tidak akan ada fenomena ketinggian yang tidak rata. Selain itu, metode bantal juga sangat penting, pertama-tama, bantal tidak boleh ditidurkan di atas kepala, harus ditidurkan di leher, termasuk bahu hingga kepala, harus ditidurkan di atas bantal, jangan ada ruang kosong. Jika ada tempat yang kosong, tidak ada bantal yang efektif mendukung, mudah menyebabkan ketegangan pada leher, cedera, degenerasi serviks, hiperplasia, spondylosis serviks yang diinduksi.